বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Weasyo: back pain & pt therapy

Weasyo: back pain & pt therapy
Weasyo: back pain & pt therapy
Jan 12,2025
অ্যাপের নাম Weasyo: back pain & pt therapy
বিকাশকারী Weasyo
শ্রেণী জীবনধারা
আকার 13.60M
সর্বশেষ সংস্করণ 1.8.3
4
ডাউনলোড করুন(13.60M)

Weasyo: back pain & pt therapy – আপনার ব্যক্তিগত ফিটনেস এবং ইনজুরি প্রতিরোধ অ্যাপ

Weasyo ফিটনেস উন্নত করতে এবং আঘাত প্রতিরোধ করার জন্য ডিজাইন করা ব্যায়াম প্রোগ্রামের একটি বিস্তৃত স্যুট অফার করে। ব্যাক এবং নমনীয়তার রুটিন থেকে শুরু করে চলমান ব্যায়াম, ফিটনেস সেশন এবং পুনর্বাসন প্রোগ্রাম, Weasyo বিস্তৃত চাহিদা এবং লক্ষ্য পূরণ করে। আপনি ভাল অঙ্গবিন্যাস, আঘাত পুনরুদ্ধার বা সাধারণ ফিটনেসের জন্য লক্ষ্য রাখছেন না কেন, Weasyo আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনীয়তা অনুসারে ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম সরবরাহ করে। পিঠে ব্যথা, মোচ এবং জয়েন্টের অস্বস্তিকে বিদায় জানান এবং একটি স্বাস্থ্যকর, আরও সক্রিয় জীবনধারা গ্রহণ করুন।

ওয়েসিওর মূল বৈশিষ্ট্য:

  • বিভিন্ন প্রোগ্রাম নির্বাচন: পিঠের ব্যথা উপশম, অঙ্গবিন্যাস উন্নতি, দৌড়ের প্রশিক্ষণ, সাধারণ ফিটনেস এবং পুনর্বাসন সহ বিভিন্ন প্রয়োজনের জন্য 50 টির বেশি খেলাধুলা এবং স্বাস্থ্য প্রোগ্রাম অ্যাক্সেস করুন।
  • বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা: সমস্ত ব্যায়াম এবং রুটিন যোগ্য ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা তৈরি করা হয়, আপনার ফিটনেস যাত্রা জুড়ে পেশাদার পরামর্শ এবং সহায়তা নিশ্চিত করে।
  • নমনীয়তা এবং সুবিধা: বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজনীয়তা দূর করে আপনার বাড়ির আরাম থেকে রিয়েল-টাইম ওয়ার্কআউট উপভোগ করুন। এই নমনীয়তা ফিটনেসকে ব্যস্ত সময়সূচীর সাথে সহজেই একত্রিত করে তোলে।
  • বিস্তৃত রিসোর্স লাইব্রেরি: পিঠের স্বাস্থ্য এবং পেশী শক্তিশালীকরণ থেকে জয়েন্টের ব্যথা উপশম এবং সামগ্রিক সুস্থতা পর্যন্ত বিস্তৃত বিষয়গুলি কভার করে 300টি ফিজিওথেরাপি ভিডিও অন্বেষণ করুন৷

অনুকূল ফলাফলের জন্য টিপস:

  • সঠিকভাবে ওয়ার্ম-আপ করুন: ব্যায়ামের জন্য আপনার শরীরকে প্রস্তুত করতে সর্বদা একটি সঠিক ওয়ার্ম-আপ দিয়ে শুরু করুন, বিশেষ করে দৌড়ানো বা উচ্চ-তীব্রতার ওয়ার্কআউটের মতো তীব্র কার্যকলাপের আগে।
  • সঙ্গতি বজায় রাখুন: নিয়মিত ব্যায়াম অগ্রগতি দেখার চাবিকাঠি। Weasyo এর দৈনিক সেশনের বিকল্পগুলি একটি ধারাবাহিক রুটিন বজায় রাখতে সাহায্য করে।
  • আপনার শরীরের কথা শুনুন: ওয়ার্কআউটের সময় এবং পরে আপনার শরীরের সংকেতগুলিতে গভীর মনোযোগ দিন। ব্যায়াম পরিবর্তন করুন বা ব্যাথা বা অস্বস্তি অনুভব করলে একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।

উপসংহার:

Weasyo: back pain & pt therapy একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব ফিজিওথেরাপি অ্যাপ যা আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্যগুলিকে সমর্থন করার জন্য বিস্তৃত প্রোগ্রাম এবং ব্যায়াম প্রদান করে। বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা, নমনীয় ওয়ার্কআউট বিকল্প এবং সম্পদের একটি বিশাল লাইব্রেরি সহ, Weasyo হল একটি অমূল্য হাতিয়ার যে কেউ বাড়িতে থেকে তাদের শারীরিক সুস্থতা বাড়াতে চায়৷ আজই Weasyo ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর, উপযুক্ত জীবনের জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন৷

মন্তব্য পোস্ট করুন