အိမ် > ပြုစုသူ > Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations
Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations
-
Aura: Meditation & Sleep, CBTAura- တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်း၊ CBT သည် စိတ်ကြိုက်လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း၊ သတိပဋ္ဌာန်ဘဝလေ့ကျင့်ပေးခြင်း၊ CBT (သိမြင်မှုဆိုင်ရာကုထုံး)၊ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အိပ်စက်ခြင်းအသံများ၊ အိပ်စက်ခြင်းဇာတ်လမ်းများနှင့် အခြားအရာများစွာကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ထိပ်တန်းတရားထိုင်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ကူညီပေးသည့်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သုံးစွဲသူ ၇ သန်းနှင့် ၉၈ ဦးရှိသော ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ကြွားဝါသည်။