နေ့စဉ်ကြိတ်ခွဲမှုမှလွတ်မြောက်ရန်နှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးများကိုအပြုသဘောဆောင်သောအတွေးများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်းအတွက်သင်၏ကိုယ်ပိုင်သန့်ရှင်းရာဌာနနှင့်အတူသင်၏ကိုယ်ပိုင်သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုကိုရှာဖွေပါ။ ဤအက်ပ်သည်လမ်းညွှန်များကိုလမ်းညွှန်ချက်များ, စိတ်ဖိစီးမှုဆိုင်ရာကယ်ဆယ်ရေးနည်းစနစ်များနှင့်အိပ်စက်ခြင်းတေးဂီတများအေးဆေးတည်ငြိမ်သောအမျိုးအစား 40 တွင်ခြေရာခံ 30 ကျော်ကိုသက်သာစေသောအရာ 30 ကျော်ကိုသက်သာစေသောစုဆောင်းမှုကိုပေးသည်။ သင်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူရုန်းကန်နေရခြင်း, လမ်းပြသင်ကြားရေးအစီအစဉ်များတွင်မိမိကိုယ်ကိုနှစ်မြှုပ်ပါ, ငြိမ်းချမ်းသောသဘောသဘာဝနှင့်မကိုက်ညီပါ, ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

လမ်းညွှန်သင်ကြားမှုနှင့်အပန်းဖြေမှု၏အင်္ဂါရပ်များ -

❤ ကျယ်ပြန့်သောအကြောင်းအရာစာကြည့်တိုက်: WHORED TRAVES ကိုလေ့လာပြီးဂရုတစိုက်တွေးခေါ်ခြင်းများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ပိုမိုသောစိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ပိုမိုသောစိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ပိုမိုသောအားဖြင့်အမျိုးမျိုးသောလမ်းကြောင်းပေါင်း 30 ကျော်ကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုကိုက်ညီရန်ပြီးပြည့်စုံသောတွေးတောဆင်ခြင်မှုကိုအလွယ်တကူရှာပါ။

❤ အလိုလိုသိသော User Interface - အက်ပလီကေးရှင်း၏လှပစွာဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားပြီးလွယ်ကူစွာသွားလာရန်လွယ်ကူသောနေရာများကြောင့်ချောမွေ့စွာနှင့်ပျော်စရာကောင်းသောသုံးစွဲသူအတွေ့အကြုံကိုခံစားပါ။

❤ မတူကွဲပြားသောတွေးတောဆင်ခြင်မှုပုံစံများ - လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးဗွီဒီယိုများကိုအေးအေးဆေးဆေးအေးဆေးစွာအေးဆေးစွာအေးအေးဆေးဆေးစွာဖြင့်သင်၏တရားအားထုတ်ရန်အလေ့အကျင့်များကိုမြှင့်တင်ရန်ပုံစံအမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ပါ။

❤ Holicistic ကျန်းမာရေးချဉ်းကပ်မှု - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းအပြင်အပလီကေးရှင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, လှုံ့ဆော်မှု,

အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

❤ လမ်းညွှန်သင်ကြားမှုများဖြင့်စတင်ပါ။ အကယ်. သင်သည်တွေးတောဆင်ခြင်ရန်အသစ်အဆန်းပါကအခြေခံနှင့်အလေ့အကျင့်သို့လေ့လာရန်ပဲ့ထိန်းထားသောအစည်းအဝေးများဖြင့်စတင်ပါ။

❤ သင်၏အတွေ့အကြုံကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ - ကွဲပြားသောအမျိုးအစားများဖြင့်စမ်းသပ်ခြင်းနှင့်လမ်းကြောင်းများနှင့်အတူစမ်းသပ်မှုများနှင့် tracks နှင့် tracks နှင့် tracks နှင့် tracks သည်သင်နှင့်အတူပြန်လည်နေရာချထားခြင်းသို့မဟုတ်စွမ်းအင်တိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်တည်ရှိခြင်း,

❤ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အဓိက - ဤအလေ့အကျင့်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန်နေ့စဉ်တွေးတောဆင်ခြင်ရန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုတည်ဆောက်ပါ။

❤ မတူကွဲပြားသောနည်းစနစ်များကိုစူးစမ်း လေ့လာရန်မတူကွဲပြားသောနည်းစနစ်များကိုလေ့လာရန်တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။

နိဂုံး:

Guided ဘာဝနာနှင့်အပန်းဖြေမှုသည်သင်၏သုခချမ်းသာနှင့်အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းရေးကိုထောက်ပံ့ရန်ပြည့်စုံသောအသုံးပြုသူနှင့်လွယ်ကူသောထည့်သွင်းထားသည့်အပလီကေးရှင်းများဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောအကြောင်းအရာများ, ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောဒီဇိုင်းနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောပုံစံများနှင့်အတူဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်, ယခုခေတ်တွင်အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်အပန်းဖြေခြင်းအတွက်လမ်းညွှန်သင်ကြားမှုအခမဲ့ app ကို download လုပ်ပါ။