#walk15 – Useful Steps App ဖြင့် ပိုမိုကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော နေထိုင်မှုပုံစံကို ဖွင့်ပါ။ ဘာသာစကား 25 မျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်သော ဤအခမဲ့အက်ပ်သည် လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြောင်းလဲနိုင်စေပါသည်။ သင်၏ခြေလှမ်းများကိုခြေရာခံပါ၊ စိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါဝင်ပါ၊ လမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်းအသစ်များကိုရှာဖွေပါ၊ သင့်လုပ်ဆောင်ချက်အတွက်ဆုများနှင့်လျှော့စျေးများကိုပင်ရယူပါ။

#walk15 အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပြီး သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို အနည်းဆုံး 30% မြှင့်တင်ပါ။ တစ်ဦးချင်းစီနှင့် ကုမ္ပဏီအဖွဲ့များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ ဤလှုံ့ဆော်မှုအက်ပ်သည် ကျန်းမာသောကမ္ဘာဂြိုဟ်အတွက် အပြုသဘောဆောင်သော အလေ့အထပြောင်းလဲမှုများကို အားပေးသည်။ သင်၏ခရီးကိုစတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုတက်ကြွ၍ ရေရှည်တည်တံ့သော ဘဝ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားရပြီးသော ထောင်နှင့်ချီ၍ ပါဝင်လိုက်ပါ။

#walk15 အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

❤️ နေ့စဉ် အဆင့်ခြေရာခံခြင်း- သင်၏နေ့စဉ်နှင့် အပတ်စဉ် ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို စောင့်ကြည့်ပြီး စိတ်ကြိုက်ပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ပါ။

❤️ အဆင့်စိန်ခေါ်မှုများ- ဆုများရယူရန် အများသူငှာ စိန်ခေါ်မှုများတွင် ပါဝင်ပါ သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ မိသားစု သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် သီးသန့်စိန်ခေါ်မှုများကို ဖန်တီးပါ။

❤️ ဆုလာဘ်များ အစီအစဉ်- သင်၏ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲရေး ကြိုးပမ်းမှုများအတွက် အမှတ်များ ရယူပါ၊ ကျန်းမာပြီး သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော ကုန်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် လျှော့စျေးများအတွက် ထုတ်ယူနိုင်ပါသည်။

❤️ လမ်းလျှောက်ခြင်း လမ်းကြောင်းများနှင့် သိမှုလမ်းကြောင်းများ- ဓာတ်ပုံများ၊ အသံလမ်းညွှန်များ၊ အပိုအဖြစ်မှန်နှင့် ဖော်ပြချက်များဖြင့် မြှင့်တင်ထားသော မတူညီသော လမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်းများကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။

❤️ ပညာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာ- လမ်းလျှောက်နေစဉ် ကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော လူနေမှုဘဝဆိုင်ရာ ထဲထဲဝင်ဝင် အကြံဥာဏ်များနှင့် အချက်အလက်များကို ရယူလိုက်ပါ။

❤️ ပုံတူသစ်ပင်များ စိုက်ပျိုးခြင်း- လမ်းလျှောက်ရင်းနှင့် CO2 ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လွှတ်မှုကို လျှော့ချရန် သင်၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုကို မြင်ယောင်ကာ သင်၏ virtual သစ်ပင်များ ကြီးထွားလာနေသည်ကို ကြည့်ပါ။

ကျန်းမာသောအနာဂတ်ကို ခံယူပါ-

အခမဲ့ #walk15 – Useful Steps App ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ လမ်းလျှောက်အသိုက်အဝန်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လာကာ သင်၏ခြေလှမ်းများကို တိုးမြှင့်ကာ ပိုမိုတက်ကြွပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော လူနေမှုပုံစံ၏ ဆုလာဘ်များကို ခံယူပါ။ အက်ပ်၏ ပညာရေးဆိုင်ရာ မက်ဆေ့ချ်များနှင့် အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်များသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးကာ ပိုမိုစိမ်းလန်းသောကမ္ဘာကို အထောက်အကူဖြစ်စေရန် သင့်ကို လှုံ့ဆော်ပေးမည်ဖြစ်သည်။