အမျိုးသမီးများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူသင်၏အိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြောင်းလဲပါ။ သင်စိန်ခေါ်မှုရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်လန်းဆန်းစေသောပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကိုသင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆွဲဆောင်ရန်နှင့်သင်၏အလုံးစုံသုခများကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့် pilates လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။ ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အခမဲ့မေးခွန်းများကိုသုံးပါ, လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်, နံရံတွင်ပါ 0 င ်. ရပ်ရွာလူထုနှင့်ပူးပေါင်းပြီးသင်၏ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောမိမိကိုယ်ကိုသော့ဖွင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်စွာဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်အတူပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောတက်ကြွသောဘဝပုံစံကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ နောက်ကျောနာကျင်မှုနှင့်ချစ်မြတ်နိုးလွယ်မှုနှင့်ယုံကြည်မှုတိုးပွားစေရန်နှုတ်ဆက်ခြင်းနှင့်မင်္ဂလာပါ။ သင်အမြဲတမ်းလိုချင်သောခန္ဓာကိုယ်ကိုဖန်တီးရန် Wall Plips သည်သင့်အားစွမ်းအားပေးသည်။ ယနေ့သင်၏အသွင်ကူးပြောင်းမှုကိုစတင်ပါ။

Pluses: Fit ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း - အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ - သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ကိုယ်ပိုင် pilates pilates လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုလက်ခံရရှိသည်။
• အခမဲ့တိုးတက်မှုပဟေ iz ိ - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ရှုရန်နှင့်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးတစ်လျှောက်လုံးတွင်လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အက်ပလီကေးရှင်း၏အခမဲ့မေးခွန်းများကိုအသုံးချပါ။
• ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်မှု - သင်ခန်းစာတစ်ခုစီမှတစ်ဆင့်သင့်အားလမ်းပြမည့်အတွေ့အကြုံရှိသည့်အတွေ့အကြုံရှိနံရံတွင်ရှိသောသင်တန်းပို့ချသူများ၏ကျွမ်းကျင်မှုမှရရှိသောသင်တန်းပို့ချသူများ၏ကျွမ်းကျင်မှုမှရရှိသည်။
• မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီးထိရောက်စွာထိန်းသိမ်းရန်အတွက်မတူကွဲပြားသောစိန်ခေါ်မှုအမျိုးမျိုးသောစိန်ခေါ်မှုအမျိုးမျိုးရှိသေးသည်။
• နေ့စဉ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့်အောင်မြင်မှုများကိုဂုဏ်ပြုခြင်းအားဖြင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုပါ။
• အပိုဆုကြေးစိန်ခေါ်မှုများနှင့်အရင်းအမြစ်များ - ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းနှင့်လုယူခြင်းစိန်ခေါ်မှုများ, ကျွမ်းကျင်သူကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ပိန့်များကို 0 င်ရောက်နိုင်သည့်အချက်များ,

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

နံရံ pilates အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်ဖြစ်ပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုသင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာသို့ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများ, ကျွမ်းကျင်သူညွှန်ကြားချက်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်နှစ်သက်သည်။ ထူးခြားသည့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုရရှိခဲ့သူထောင်ပေါင်းများစွာသောသူနှင့်ပူးပေါင်းပြီးသူတို့၏ကျန်းမာရေးအရဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးသောတည်ရှိမှုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ Wall Pilates အက်ပလီကေးရှင်းကိုယခုရယူပါ။ သင်၏မယုံနိုင်လောက်အောင်ခန္ဓာကိုယ်အသွင်ပြောင်းမှုကိုစတင်ပါ။