Élevez votre parcours de santé et de bien-être avec Nike Training Club (NTC). Que vous recherchiez des entraînements, des pratiques de pleine conscience ou plus, NTC est là pour vous aider à construire une vie bien vécue. Avec le soutien des formateurs de confiance, des entraîneurs, des instructeurs et des experts, vous pouvez atteindre vos objectifs de fitness holistiques. De la motivation de l'exercice et des séances d'entraînement à domicile aux outils de fitness et au-delà, NTC se consacre à soutenir votre bien-être physique et mental. Plongez dans des méditations guidées, des séances d'entraînement ou des recettes saines et découvrez le bien-être avec NTC.

Déplacez-vous avec nous.

Nike Training Club est une application d'exercice conçue avec vos progrès de fitness à l'esprit, offrant des conseils gratuits de vos entraîneurs, athlètes et experts préférés. Que vous soyez dans les séances d'entraînement cardio, l'entraînement en force, le conditionnement, le yoga, la pleine conscience ou plus, vous pouvez profiter de conseils d'experts de Nike's Best. Construisez des habitudes de fitness saines avec des outils de fixation d'objectifs et déplacez-vous de toutes les manières qui vous font vous sentir bien avec le collectif Nike Well. Des programmes d'entraînement du gymnase et de la forme physique du poids corporel aux exercices holistiques et aux conseils d'esprit, téléchargez l'application pour devenir membre Nike et découvrir le mouvement à chaque étape de votre parcours de fitness.

Fitness, sous chaque forme:

• Programmes d'entraînement à domicile: grands entraînements pour les petits espaces
• Fitness total du corps: exercices pour les bras, les épaules, les fessiers et les jambes
• Yoga: les flux de yoga essentiels
• Maison de la pleine conscience: Bourochez-vous de mouvement
• Bien-être et nutrition: maximiser les résultats avec le fitness holistique
• Formation à haute intensité: entraînements rapides en 20 minutes ou moins
• Méditations: pratiquer l'appréciation
• Entraînement ABS: entraînement en force pour ABS & Core
• Endurance: entraînements cardio pour tous les niveaux

Que vous soyez dans l'entraînement cardio,, ​​les entraînements de gymnase du corps complet ou la méditation guidée, les membres de Nike ont accès à un nouveau contenu à partir d'experts, entraîneurs et athlètes de haut niveau. Peu importe comment vous vous sentez ou où vous êtes, nous serons là avec vous.

Travaillez avec le Nike Training Club Nike. Télécharger aujourd'hui.

Fitness à domicile ou entraînement de gymnase pour chaque corps

• Des entraînements pour tous - des entraînements débutants à l'entraînement athlétique avancé, guidé par des instructeurs, entraîneurs et experts de Nike
• Cardio, entraînement en force, hit, yoga, et plus
• Atteindre vos objectifs de fitness avec des programmes d'entraînement construits pour s'adapter à votre vie bien remplie
• Élaborez toutes les parties du corps - bras, jambes, abdos, et plus
• Des routines de fitness de poids corporel qui nécessitent peu ou pas d'équipement
• Home Fitness, conçu pour tous les niveaux - explorez les programmes d'entraînement pour tous

Nutrition et repos: méditations, recettes et plus

• Formation et conseils, au-delà de la motivation physique - de l'exercice et des conseils d'habitude sains
• Bien-être et nutrition - la vie bien vécue a besoin de carburant. Découvrez de vraies histoires sur la vraie nourriture
• Transpirer, reposer et récupérer - trouver des conseils pour recharger et revitaliser
• Coach de bien-être - Trouvez des conseils d'application d'exercice pour le corps et l'esprit
• NTC TV - Trouvez des exercices pour la pleine conscience, découvrez des recettes saines et démarrez des méditations guidées dans des vidéos rapides et faciles **
• Entraînement en force pour l'esprit - Méditations guidées, questions et réponses de bien-être et cuisiniers sains

Entraînements à la demande

• Trouvez une séance d'entraînement pour n'importe quel niveau - Entraînez-vous comme vous le souhaitez avec les cours d'entraînement vidéo dirigés par des formateurs *
• Vidéos d'entraînement pour toutes les disciplines - cardio, formation, yoga, et plus encore
• Entraîneurs de première avec des athlètes spéciaux et des invités musicaux *

Motivation du bien-être

• L'application de fitness à domicile répond aux conseils de style de vie sain pour la nutrition, la connexion, le repos, et plus encore
• Accès au Nike Well Collective - Formation et conseils de fitness holistiques pour obtenir des conseils

Entraînez-vous n'importe où, à tout moment avec l'application d'exercice NTC et découvrez le mouvement où vous en êtes. Qu'il s'agisse d'un entraînement de gym ou d'un fitness à domicile, débloquez un espace pour le bien-être avec la communauté Nike.

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Toutes vos activités comptent

Ajoutez chaque entraînement dans l'onglet Activité pour garder un compte précis de votre parcours de fitness. Si vous utilisez l'application Nike Run Club, vos courses seront automatiquement enregistrées dans votre historique d'activité.

NTC fonctionne avec Google Fit pour synchroniser les séances d'entraînement et enregistrer les données de fréquence cardiaque.

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* VOD (demande vidéo-sur) disponible aux États-Unis, au Royaume-Uni, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX et KR.

** NTC TV disponible uniquement aux États-Unis.