心拍数、BPM、ストレス、有酸素運動の健康を追跡するための主要なアプリであるインスタント心拍数で最も正確な心拍数モニターを発見してください。最も正確でユーザーフレンドリーな心拍数アプリとして設計され、UCSFの心臓研究でも利用されており、その信頼性と有効性を示しています。

瞬時の心拍数を使用すると、心拍数を10秒未満で測定し、ストレスレベルを確認し、健康の傾向に関する貴重な洞察を得ることができます。専用の心拍数モニターは必要ありません。アプリをダウンロードして、カメラのフラッシュを使用して、すぐに幸福を評価してください。

3,500万人以上のユーザーを誇るインスタント心拍数は、CNN、The New York Times、Chicago Tribune、The Guardianなどの有名な出版物で紹介されており、広範な称賛を集めています。これは、米国、日本、英国、オーストラリア、ドイツ、フランス、中国、ロシア、カナダ、その他多くの国で＃1心拍数アプリです。

世界最高のモバイル心拍数測定アプリとして継続的に評価されているインスタント心拍数は、臨床試験で使用するためにスタンフォード大学の主要な心臓専門医によって信頼されています。心拍数ストラップを必要とせずに、睡眠やトレーニング中に脈拍や心臓の鼓動ゾーンを正確に測定します。このアプリは、オキシメーターをパルスするのと同様に機能し、指の変化を検出して、正確な心拍測定を提供します。

主な機能は次のとおりです。

• ハートビート、BPM、またはパルスゾーンの正確な測定
• すべてのハートビートとBPMを視覚化するためのPPGグラフ（ECG/EKG/カーディオグラフに類似）
• HRを心血管メトリックとして使用して、運動を最適化し、トレーニングの前後に進捗を追跡するための有酸素運動トレーニングモニタリング
• 心拍数トレーニングゾーン（休息、脂肪燃焼、有酸素運動、ピーク）
• Googleは、心拍数と心拍データのサポートを適合させます
• 心拍数やハートビートストラップは必要ありません
• 心拍数データを共有する能力

インスタント心拍数を正確に使用するには、携帯電話のカメラに指を置いて、安静時の心拍数を測定します。カメラのレンズをあまり強く押さないように注意してください。これは、指先に血液循環を変える可能性があるためです。最も正確な測定には、アプリを毎日使用して、睡眠後またはトレーニング中に心拍数をタグ付けして、安静時とアクティブな心拍数を区別します。

American Heart Association（AHA）とMayo Clinicによると、通常の休息心拍数は1分あたり60〜100拍（bpm）です。ストレス、不安、うつ病、感情、活動レベル、フィットネスレベル、体組成、薬物使用などの要因は、心拍数に影響を与える可能性があります。心拍数を理解することは、心臓の健康ゲージと心血管メトリックとして非常に重要であり、心拍数の変動は体のストレスの重要な尺度です。

免責事項

• インスタント心拍数は娯楽目的です。医師またはプライマリケアの医師に相談して、応急処置が必要な場合は、医療緊急事態、心臓発作、または心臓イベント（CPRが必要な場合）を持ってください。
• 安静時の心拍数の検出は、医療機器や聴診器として使用することを意図していません。
• 安静時パルスオキシメーターは、心臓病や状態の診断を目的としていません（AFIB、心雑音）。
• 心拍検出は血圧を検出しません。
• 安静時の心拍は、赤ちゃんの心拍数を目的としていません。ベビーハートビートに他の特定のデバイスを使用してください。
• 心拍数モニターは、ホットLEDフラッシュを引き起こす可能性があります。