30 일 푸시 업 챌린지 앱으로 조각 된 체격과 강력한 팔을 달성하십시오. 비싼 체육관 장비의 필요성을 제거하고 체중 운동의 효과를 중심으로하는 운동 시스템을 수용하십시오. 이 앱은 모든 피트니스 수준에 적응할 수있는 다양한 푸시 업 변형 및 운동 계획을 제공하여 한 달 안에 중요한 결과를 약속합니다. 자동 진행 상황 추적 외에도 도전을 개인화하여 한계가 새로운 높이에 도달하도록 촉진 할 수 있습니다. 신체 근육의 90%를 활성화하고 가장 강한 상체를 공개하십시오. 지금 다운로드하고 더 건강하고 더 강한 사람으로 여행을 시작하십시오!

30 일 푸시 업 챌린지 앱 기능 :

포괄적 인 훈련 시스템 : 앱은 장비없이 근육 건물을위한 최적의 체중 운동과 운동을 제공하여 팔 굽혀 펴기 변형을 강조합니다.
진행 추적 : 교육 진행 상황을 자동으로 쉽게 모니터링하고 각 푸시 업 운동에 대해 최상의 성능을 기록합니다.
사용자 정의 가능한 과제 : 개인화 된 도전을 만들고 운동 강도를 점차적으로 증가시킵니다.

사용자 팁 :

일관성은 핵심입니다. 매일 팔 굽혀 펴기 운동은 결과를 극대화하는 데 중요합니다.
적절한 형태 : 부상을 방지하고 각 반복의 효과를 최적화하기 위해 올바른 형태를 유지합니다.
자신에게 도전하십시오 : 지속적으로 매일 팔 굽혀 펴기를 늘려 힘과 지구력이 지속적으로 향상됩니다.

결론적으로 :

근육을 구축하고 전반적인 체력을 향상시키고 신체적 한계를 능가하는 것을 목표로한다면 30 일 PUST-UP Challenge 앱이 이상적인 솔루션입니다. 포괄적 인 교육 시스템, 진행중기 추적 및 사용자 정의 가능한 과제는 체력 목표를 빠르게 달성하는 데 도움이됩니다. 오늘 앱을 다운로드하고 더 강력하고 맞는 사람으로 변환을 시작하십시오!

앱 이름	30 Day Push Up Challenge
개발자	Steveloper
범주	패션 라이프
크기	21.90M
최신 버전	22.0.4