0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူကီထိုင် 200 ကိုစတင်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အားခွန်အားကိုတဖြည်းဖြည်းတည်ဆောက်ရန်နှင့်သင်၏အမှိုက်များကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းတည်ဆောက်ရန်စနစ်တကျ 8 ပတ်အစီအစဉ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သင်၏ရည်မှန်းချက်ကို 200 ခန့်ဆက်တိုက်စောင့်ရှောက်မှုရရှိရန်, အနိမ့်အနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိ,

ဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင်အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface နှင့်အသံလမ်းညွှန်ရေးကိုဖော်ပြပြီးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရိုးရှင်းစေသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုလူမှုရေးမီဒီယာအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေပါ။ သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲရန်တံဆိပ်များကိုရယူပါ။

0-200 SKATS LATS Trainer app features:

• သက်သေပြနိုင်သည့်အစီအစဉ် - ကီထိုင် 200 သို့ရောက်ရန် 8 ရက်သတ္တပတ်အစီအစဉ်။
• Glute လေ့ကျင့်ခန်း - သင်၏တင်းမာမှုကိုထိရောက်စွာပစ်မှတ်ထားခြင်းနှင့်အသံ။
• အနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်အစွမ်းသတ္တိတိုးမြှင့်: ခြုံငုံအနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်အစွမ်းသတ္တိနှင့် mobility တိုးတက်အောင်။
• အောင်မြင်မှုများနှင့်တံဆိပ်များ - လေ့ကျင့်ခန်းများကိုဖြည့်စွက်ရန်အတွက်ဆုများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်။

အသုံးပြုသူအကြံပြုချက်များ:

• Start Start Start: App ရဲ့ညွှန်ကြားချက်တွေကိုလိုက်နာပါ။
• အသံများကိုနားထောင်ပါ။ သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် rep ရေတွက်ပါ။
• သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေပါ - အခြားသူများကိုလှုံ့ဆော်ပါ။ သင်၏ခရီးကိုဝေမျှခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုပါ။

နိဂုံး:

0-200 SKATS LATS TRADS Trainer app သည်သူတို့၏အောက်ပိုင်းကိုခိုင်မြဲစေလိုသူများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေလိုသူမည်သူမဆိုအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏သက်သေပြနိုင်သည့်အစီအစဉ်, အောင်မြင်မှုစနစ်နှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဒီဇိုင်းသည် Squats Challenge ကိုအနိုင်ယူစေနိုင်သည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။