အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Hole

Hole
Hole
Mar 16,2025
အက်ပ်အမည် Hole
ပြုစုသူ Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
အမျိုးအစား နေထိုင်မှုပုံစံ
အရွယ်အစား 40.20M
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း 3.1.3
4
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။(40.20M)
Lojong, broughbreaking တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်စိတ်ငြိမ်သက်မှုနှင့်သတိရှိရှိရန်ရိုးရှင်းသောနှင့်ထိရောက်သောလမ်းကြောင်းကိုလွယ်ကူစွာထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ညွှန်ကြားချက်များသည်သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်း, သင့်အားစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း, ပိုမိုအကောင်းမြင်ပြီးအကောင်းမြင်သဘောထားကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီခြင်း, ဤပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည် Beginner-friendly လုပ်သည့်အဆင့်မြင့်အလေ့အကျင့်များထံမှမတူကွဲပြားသောတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနည်းစနစ်များကိုရွေးချယ်ထားပြီးအိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများတိုးတက်စေရန်အထူးအစီအစဉ်များပါဝင်သည်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်သောအသံနှင့်လှုံ့ဆော်မှုရှိသောလမ်းညွှန်မှုဖြင့် Lojong သည်သင်၏အပြည့်အ 0 အလားအလာအပြည့်အဝရောက်ရှိရန်နှင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုမြှင့်တင်ရန်သင့်အားလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း၏ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးစွမ်းအင်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ပိုမိုမျှတမှုရှိရန်နှင့် Lojong ဖြင့်ဖြည့်ဆည်းရန်ခရီးကို ဦး တည်ပါ။

Lojong အက်ပလီကေးရှင်းများ

ကိုယ်ပိုင်ဘာဝနာလမ်းညွှန်လမ်းညွှန် - သင်၏အတွေ့အကြုံကိုသင့်အတွေ့အကြုံနှင့်ပြည့်စုံသောတိကျသောညွှန်ကြားချက်များကို ပေး. လူတိုင်းအတွက်ထိရောက်စွာကျင့်သုံးရန်။

မတူကွဲပြားသောတရားအားထုတ်ရန်နည်းစနစ်များ - မတူကွဲပြားသောလိုအပ်သောအလေ့အကျင့်များသို့ 0 င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းမှအဆင့်မြင့်သောအလေ့အကျင့်များမှအမျိုးမျိုးသောနည်းစနစ်များသို့ကျယ်ပြန့်သောနည်းစနစ်များကိုကမ်းလှမ်းသည်။

အထူးအစီအစဉ်များ - အိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစီမံခန့်ခွဲမှုတိုးတက်စေရန်ရည်ရွယ်သည့်အစီအစဉ်များတွင်အသုံးပြုသူများအားအထူးစိန်ခေါ်မှုများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကူညီခြင်းများပါဝင်သည်။

Realing Soundscapes: သက်သာစေသောသောတေးသံများနှင့်အသံတိတ်များကို 0 င်ရောက်နိုင်သည့်အသံများနှင့်အသံတိတ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအပန်းဖြေမှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

လှုံ့ဆော်မှုအထောက်အပံ့ - အသုံးပြုသူများကိုသူတို့၏စိတ်ထဲတွင်အသုံးပြုသူများကိုလမ်းညွှန်ရန်နှင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုမြှင့်တင်ရန်အားပေးသည့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုပေးထားသည်။

အလိုလိုသိသည့် interface - လွယ်ကူစွာရေကြောင်းသွားလာမှုအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်အတွက်အသုံးပြုသူများကိုသူတို့နှစ်သက်သောတရား 0 န်းကျင်အလေ့အကျင့်များကိုရယူရန်နှင့်အသုံးချရန်လွယ်ကူစေသည်။

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

Lojong သည်အဆင့်အားလုံး၏တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်သုံးစွဲသူများအတွက်ထောက်ပံ့ပေးသည့်ပလက်ဖောင်းကိုသူတို့တရားအားထုတ်ရန်ခရီးကိုစတင်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏တိကျသောညွှန်ကြားချက်များ, ကျယ်ပြန့်သောတရားအားထုတ်ခြင်းရွေးချယ်စရာများနှင့်ကျွမ်းကျင်သောပရိုဂရမ်များနှင့်အတူအသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်သာယာဝပြောရေးကိုအလွယ်တကူတိုးတက်စေနိုင်သည်။ တရားအားထုတ်ခြင်း, ယနေ့ Lojong ကို Download လုပ်ပြီးပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘဝဆီသို့ပြောင်းလဲခြင်းကိုစတင်ပါ။

မှတ်ချက်များ တင်ပါ။