အိမ် > ပြုစုသူ > Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
-
HoleLojong, broughbreaking တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်စိတ်ငြိမ်သက်မှုနှင့်သတိရှိရှိရန်ရိုးရှင်းသောနှင့်ထိရောက်သောလမ်းကြောင်းကိုလွယ်ကူစွာထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ညွှန်ကြားချက်များသည်သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်း, သင့်အားစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း, ပိုမိုအကောင်းမြင်ပြီးအကောင်းမြင်သဘောထားကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီခြင်း, ဒီ com