စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောမှုနှင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံမှုကိုမြှင့်တင်ပါ။ ဤအက်ပ်သည်ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုသွားလာရန်နှင့်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်ကိုယ်ပိုင်ကိရိယာများနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ အစပြုသူများကြုံတွေ့ရသူများထံမှအတွေ့အကြုံရှိလေ့ကျင့်သူများနှင့်အတူအဆင့်တိုင်းအတွက်တဆင့် 0 င်ရောက်မှုများ, အင်္ဂါရပ်များတွင်အော့ဖ်လိုင်းလက်လှမ်းမီမှု, စိတ်နေသဘောထားခြေရာခံခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံခြင်း,

ပြုံးနေသည် - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေးအင်္ဂါရပ်များ -

• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်သတိထားခြင်း - အဆင့်မြင့်တရားအားထုတ်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုအဆင့်မြင့်သောတွေးတောဆင်ခြင်မှုအစီအစဉ်များသို့ 0 င်ရောက်ခြင်း, ကလေးများနှင့်မိသားစုများအတွက်အစီအစဉ်များလည်းရရှိနိုင်ပါသည်။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု - စိတ်ဖိစီးမှုကိုစီမံရန်စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်စေရန်ကျွမ်းကျင်မှုများပြုလုပ်နိုင်ပြီးအေးဆေးတည်ငြိမ်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။ စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်နည်းပညာကိုလေ့လာပါ။
• ** အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြုရန်အတွက်အကြောင်းအရာများကို download လုပ်ပါ, သင်၏စိတ်ကိုအသုံးပြုရန်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်တိုးတက်မှုများကိုစောင့်ကြည့်ပါ,

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

• Beginner Meditations ဖြင့်စတင်ပါ။ ပိုမိုအဆင့်မြင့်သောအစီအစဉ်များကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံခန့်ခွဲရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်ကိုအသုံးချပါ။
• အဆင်ပြေသော 0 န်ဆောင်မှုအတွက်အော့ဖ်လိုင်းဒေါင်းလုပ်လုပ်ဆောင်မှုကိုအသုံးပြုပါ။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံသမားနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။
• ထူးခြားသောရှုထောင့်အတွက်ဌာနေသွစတြေးလျဘာသာစကားများတွင်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။

နိဂုံး:

ပြုံးနေသည် - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေးသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုပေးသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်သက်သေအထောက်အထားများအခြေပြုကျင့်သုံးခြင်းများဖြင့်အက်ပလီကေးရှင်းသည်အသက်အရွယ်မရွေးသုံးစွဲသူများကိုအပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုရန်အသုံးပြုသူများကိုအာဏာရှိခဲ့သည်။ သန်းနှင့်ချီသောအသုံးပြုသူများနှင့်ပူးပေါင်းပြီးယနေ့တစ်သက်တာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးဆီသို့ ဦး တည်ပါ။