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Nitnem，轉化為“日常工作”或“日常實踐”，是錫克教的基石，是其追隨者精神生活不可或缺的一部分。這種做法涉及定期朗誦特定讚美詩和錫克教信仰中心宗教經文的古魯·格蘭斯·薩希布（Guru Granth Sahib）的祈禱。 Nitnem是錫克教徒的精神控制台，提供了來自各種大師的讚美詩和作品集，這些讚美詩和作品全天都在指定的時間朗誦，就像在控制台內執行的特定任務一樣。
Nitnem的目的是促進與錫克教徒的神聖，增強精神紀律的深刻聯繫。通過從事這種日常實踐，錫克教徒培養奉獻，謙卑和正念，可以增強其精神之旅的基本品質。通常在不同的時期中朗誦Nitnem祈禱，這在不同的錫克教傳統之間可能有所不同。常見的祈禱包括“ Japji Sahib”，“ Jaap Sahib”，“ Tav-Prasad Savaiye”，“ Anand Sahib”，“ Rehras Sahib”和“ Kirtan Sohila”。
Nitnem的意義超出了其精神功能。它在錫克教中也具有巨大的道德意義。這些讚美詩的定期朗誦有助於錫克教徒專注於大師的教義，促進謙卑，感恩和無私等美德。人們認為，通過始終如一的練習，清潔了思想和靈魂，為精神進步鋪平了道路，並與神的建立更深的聯繫。
從本質上講，Nitnem充當精神遊戲機，是錫克教徒日常精神習慣的核心，引導他們朝著充滿虔誠和道德正直的生活。
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