Therabody Principales fonctionnalités de l'application :

Programmes de bien-être personnalisés : Profitez de routines guidées étape par étape adaptées à vos données de mouvement, aidant à soulager les tensions, à soulager la douleur, à augmenter la circulation et à améliorer la qualité du sommeil.

Bibliothèque de routines étendue : Explorez une collection diversifiée de plus de 80 routines conçues pour soutenir vos objectifs de bien-être quotidiens, s'adressant à la fois aux personnes actives et à celles qui recherchent un soulagement du stress.

Enregistrement des routines préférées : Enregistrez vos routines préférées pour un accès facile, afin de vous assurer de pouvoir trouver rapidement vos pratiques de bien-être préférées.

Intégration Apple Health : Connectez-vous à Apple Health pour générer des routines de bien-être personnalisées basées sur vos données d'activité individuelles.

Conseils d'utilisation :

Commencez par une évaluation de bien-être : Commencez par compléter l'évaluation de bien-être dans l'application pour recevoir des recommandations personnalisées correspondant à vos besoins et à vos niveaux d'activité.

Définir des rappels : Utilisez la fonction de rappel de l'application pour maintenir la cohérence avec vos routines de bien-être et donner la priorité à votre santé.

Variété de routine : Explorez la vaste bibliothèque de routines pour découvrir de nouvelles façons de cibler différents aspects de votre bien-être et de garder votre routine engageante.

En résumé :

Therabody propose un parcours convivial et personnalisé vers un bien-être général amélioré. Sa vaste bibliothèque de routines, son intégration Apple Health et sa fonction pratique d'enregistrement des favoris vous permettent d'atteindre vos objectifs de santé sans effort. Que vous soyez un passionné de fitness ou que vous souhaitiez simplement adopter un mode de vie plus sain, l'application Therabody fournit des outils précieux pour tous. Téléchargez l'application dès aujourd'hui et embarquez pour un voyage vers une vie plus saine et plus heureuse.