Therabody Principais recursos do aplicativo:

Programas de bem-estar personalizados: Desfrute de rotinas guiadas passo a passo adaptadas aos seus dados de movimento, ajudando a aliviar a tensão, aliviar a dor, aumentar a circulação e melhorar a qualidade do sono.

Extensa Biblioteca de Rotinas: Explore uma coleção diversificada de mais de 80 rotinas projetadas para apoiar seus objetivos diários de bem-estar, atendendo tanto indivíduos ativos quanto aqueles que buscam alívio do estresse.

Salvar rotina favorita: Salve suas rotinas preferidas para fácil acesso, garantindo que você possa encontrar rapidamente suas práticas de bem-estar preferidas.

Integração com o Apple Health: Conecte-se ao Apple Health para gerar rotinas de bem-estar personalizadas com base em seus dados de atividades individuais.

Dicas do usuário:

Comece com uma avaliação de bem-estar: Comece concluindo a avaliação de bem-estar no aplicativo para receber recomendações personalizadas que atendam às suas necessidades e níveis de atividade.

Definir lembretes: Use o recurso de lembrete do aplicativo para manter a consistência com suas rotinas de bem-estar e priorizar sua saúde.

Variedade de rotina: Explore a vasta biblioteca de rotina para descobrir novas maneiras de atingir diferentes aspectos do seu bem-estar e manter sua rotina envolvente.

Em Resumo:

Therabody oferece um caminho fácil de usar e personalizado para melhorar o bem-estar geral. Sua extensa biblioteca de rotina, integração com o Apple Health e recurso conveniente de salvar favoritos tornam fácil alcançar seus objetivos de saúde. Quer você seja um entusiasta do fitness ou simplesmente busque um estilo de vida mais saudável, o aplicativo Therabody fornece ferramentas valiosas para todos. Baixe o aplicativo hoje e embarque em uma jornada para ser mais saudável e feliz.