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Stoa: Stoic Meditation 앱: 탄력성과 집중력을 기르세요
Stoa는 스토아 철학, 마음챙김, 명상의 통합을 통해 회복력을 키우고 집중력을 강화하는 포괄적인 접근 방식을 제공합니다. 이 앱은 인생의 과제를 차분하고 명확하게 헤쳐나갈 수 있는 체계적인 경로를 제공합니다. 주요 기능에는 초보자와 숙련된 명상가 모두에게 적합한 평화를 조성하고 일관된 명상 수련을 확립하도록 설계된 일일 안내 명상이 포함됩니다.
스토아는 명상을 넘어 스토아주의의 핵심 원리를 탐구합니다. 사용자는 마르쿠스 아우렐리우스(Marcus Aurelius) 및 세네카(Seneca)와 같은 저명한 인물의 원본 텍스트와 함께 통제의 이분법 및 계획적 말로룸과 같은 스토아학파 개념을 설명하는 심층적인 오디오 강의에 액세스할 수 있습니다. 또한 전문 철학자들과의 대화를 통해 자기계발에 대한 귀중한 통찰력과 다양한 관점을 얻을 수 있습니다.
주요 기능:
- 안내 명상: 45시간이 넘는 안내 오디오 콘텐츠로, 스트레스를 줄이고 부정적인 감정을 관리하며 회복력을 키우도록 고안된 금욕주의 원칙에 뿌리를 둔 일일 명상을 제공합니다.
- 이론 수업: 다양한 스토아학파 개념을 탐구하는 광범위한 오디오 콘텐츠로 효과적인 구현을 위한 철학의 기초에 대한 확실한 이해를 제공합니다.
- 스토아학파 텍스트 및 인용문: 마르쿠스 아우렐리우스의 명상과 에픽테토스 핸드북을 포함하여 유명한 스토아학파의 인용문과 원본 텍스트로 구성된 방대한 라이브러리입니다.
- 입문 과정: 금욕주의와 명상에 대한 기초적인 이해를 제공하고 일상 생활에 원활하게 통합되도록 돕는 3주 과정입니다.
- 전문가 대화: 주요 철학자와 실천가가 참여하는 독점 팟캐스트로 금욕주의와 개인적 성장에 대한 다양한 관점을 제공합니다.
- 일상 영감: 여행 전반에 걸쳐 사용자에게 영감을 주고 동기를 부여하는 일일 엄선된 금욕주의 명언 및 강의.
결론:
Stoa: Stoic Meditation는 개인의 성장, 탄력성, 집중력 및 자기 인식을 촉진하는 강력한 도구입니다. Stoa는 가이드 명상과 Stoic 철학에 대한 심층 분석을 결합하여 사용자가 마음챙김을 기르고 실용적인 Stoic 원칙을 일상 생활에 통합할 수 있도록 지원합니다. 7일 무료 평가판으로 자기계발을 향한 여정을 시작해 보세요. 지금 Stoa를 다운로드하세요.
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