Kawal Kesihatan Anda dengan BMI Calculator: Weight Tracker

Dapatkan pemahaman yang jelas tentang berat badan anda dan kesihatan keseluruhan dengan BMI Calculator: Weight Tracker. Apl komprehensif ini menyediakan pelbagai alatan dan ciri untuk membantu anda mencapai matlamat kesihatan anda.

Ciri BMI Calculator: Weight Tracker:

• Pengiraan Indeks Jisim Badan (BMI): Kira BMI anda dengan mudah dengan memasukkan berat, tinggi, umur dan jantina anda. Ini membantu anda menentukan sama ada berat badan anda berada dalam julat yang sihat.
• Penjejakan Berat: Pantau berat harian anda dan jejak kemajuan anda dari semasa ke semasa. BMI Calculator: Weight Tracker menawarkan pelbagai carta dan visualisasi untuk menganalisis sejarah berat badan anda, memberikan pandangan berharga tentang perjalanan anda ke arah imej badan yang lebih baik.
• Kalkulator Tambahan: Gunakan kalkulator yang disertakan untuk menentukan Pinggang anda- Nisbah kepada-Ketinggian (WHtR), Peratusan Lemak Badan dan Penggunaan Kalori (BMR + PAL). Alat ini menawarkan pemahaman menyeluruh tentang komposisi badan anda, memperkasakan anda untuk membuat keputusan termaklum tentang kesihatan anda.
• Anggaran Kadar Metabolik Basal (BMR): BMI Calculator: Weight Tracker menganggarkan BMR anda, jumlah tenaga yang dibelanjakan oleh badan anda semasa berehat. Maklumat berharga ini membantu anda memahami keperluan asas badan anda dan merancang pengambilan kalori anda dengan sewajarnya.
• Kalkulator WHtR: Kira nisbah pinggang-ke-tinggi anda dengan mudah menggunakan kalkulator ini. Ia membantu anda menentukan sama ada WHtR anda berada dalam julat yang sihat, yang penting untuk menilai risiko penyakit berkaitan berat badan anda.
• Penetapan Matlamat dan Penjejakan Kemajuan: Tetapkan berat sasaran yang diingini dan jejak kemajuan anda ke arah mencapainya. BMI Calculator: Weight Tracker menyediakan statistik komprehensif, seperti purata berat anda dan perbezaan antara berat permulaan dan sasaran anda, untuk memastikan anda bermotivasi dan fokus.

Kesimpulan:

Sama ada anda berhasrat untuk menurunkan berat badan, mengekalkan komposisi badan yang sihat atau sekadar meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda, BMI Calculator: Weight Tracker ialah teman terbaik anda. Jangan lepaskan peluang ini untuk menjaga badan anda dan menjalani kehidupan yang lebih sihat.