Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach: Liều lượng tập luyện hàng ngày của bạn

Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach là ứng dụng di động dành cho bạn để thực hiện các thói quen khởi động và giãn cơ hàng ngày, được thiết kế để phục vụ các cá nhân ở mọi cấp độ thể lực . Ứng dụng này là người bạn đồng hành tập thể dục cá nhân của bạn, giúp bạn thức dậy với cảm giác tràn đầy sinh lực, chuẩn bị cơ thể cho việc tập luyện hoặc chạy bộ cũng như Achieve mục tiêu thể dục của bạn.

Trải nghiệm lợi ích:

• Quy trình khởi động và giãn cơ hàng ngày: Bắt đầu ngày mới của bạn với các thói quen khởi động và giãn cơ được cá nhân hóa phù hợp với cấp độ kinh nghiệm của bạn, từ cơ bản đến nâng cao. Không cần thiết bị, huấn luyện viên hoặc kinh nghiệm tập luyện trước đó.
• Hướng dẫn của Huấn luyện viên Thể hình Chuyên nghiệp: Tất cả các bài tập đều được các huấn luyện viên thể hình được chứng nhận thực hiện tỉ mỉ, mang đến cho bạn trải nghiệm giống như có một cá nhân thực sự huấn luyện viên bên cạnh bạn.
• Sáu cấp độ khó: Cho dù bạn là người mới hay một vận động viên dày dạn kinh nghiệm, Ứng dụng WarmUp sẽ cung cấp cho bạn sáu cấp độ khó, đảm bảo trải nghiệm phù hợp cho mọi người.
• Kế hoạch 30 ngày để đạt được tiến bộ mục tiêu: Áp dụng cách tiếp cận có cấu trúc để tập thể dục với các kế hoạch 30 ngày của chúng tôi, được thiết kế để hướng dẫn bạn đạt được mục tiêu tập thể dục chỉ trong bốn tuần. Chọn từ ba mức độ khó, tăng dần cường độ tập luyện của bạn theo thời gian.
• Bài tập độc lập để linh hoạt: Ngoài thử thách 30 ngày, Ứng dụng WarmUp còn cung cấp nhiều bài tập độc lập. Chọn bài tập, thời lượng và mức độ khó mà bạn mong muốn để có trải nghiệm thể dục được cá nhân hóa.
• Bài tập tùy chỉnh cho thể hình cá nhân: Tạo thói quen tập luyện độc đáo của riêng bạn bằng cách chọn từ cơ sở dữ liệu gồm hơn 130 bài tập video , cho phép bạn điều chỉnh hành trình tập thể dục theo nhu cầu và sở thích cụ thể của mình.

Các tính năng bổ sung:

• Các bài tập nhanh và hiệu quả: Tối đa hóa thời gian của bạn với các bài tập hiệu quả được thiết kế để mang lại kết quả.
• Video HD của các huấn luyện viên thực sự: Tìm hiểu hình thức và bài tập phù hợp kỹ thuật với các video rõ ràng, độ phân giải cao có sự góp mặt của các chuyên gia thể hình thực sự.
• Theo dõi quá trình tập luyện và tiến bộ: Luôn có động lực và theo dõi tiến độ của bạn bằng nhật ký tập luyện chi tiết và số liệu hiệu suất.
• Theo dõi lượng calo đã đốt cháy: Theo dõi lượng calo tiêu thụ và luôn cập nhật các mục tiêu về thể chất của bạn.
• Tích hợp Google Fit: Đồng bộ hóa liền mạch dữ liệu tập luyện của bạn với Google Fit để có kết quả toàn diện cái nhìn về hành trình tập thể dục của bạn.
• Tiện lợi không cần thiết bị: Tận hưởng sự tự do tập luyện ở mọi nơi, mọi lúc mà không cần bất kỳ thiết bị nào.
• Xã hội Chia sẻ: Chia sẻ thành tích của bạn và động viên bạn bè bằng cách chia sẻ quá trình tập luyện của bạn trên mạng xã hội.

Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach là người bạn đồng hành cuối cùng giúp bạn khỏe mạnh hơn, tràn đầy năng lượng hơn. Hãy tải ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn!