** 근육 **을 만들고, 집을 떠나지 않고 ** 톤을 만들고 ** 적합 **? 남성용 가정 운동 - 보디 빌딩 앱은 6 팩 ABS와 조각 된 몸체를 장비없이 달성 할 수 있도록 설계된 호기성 루틴을 갖춘 포괄적 인 솔루션을 제공합니다. 톤의 체격을 목표로하든, 더 강하고, 근육질의 건물을 목표로하든,이 응용 프로그램은 다른 근육 그룹에 맞는 일일 운동 루틴으로 덮여 있습니다.

이 앱은 운동을 21 개의 진보적 수준으로 분류하여 체력 수준과 목표에 맞게 루틴을 사용자 정의 할 수 있습니다. 5 가지 주요 근육 그룹에 중점을 둡니다.

• 무기 운동
• 가슴 운동
• 복근 운동
• 다리 운동
• 어깨 및 등 운동

각 운동에는 애니메이션, 비디오 지침 및 세부 지침이 동반되어 최적의 결과를 위해 각 움직임을 올바르게 수행 할 수 있습니다. 일부 연습에는 다음이 포함됩니다.

• 크런치
• 점프 잭
• 팔 굽혀 펴기
• 널빤지
• 폐
• 스쿼트
• 윗몸 일으키기

전문가가 설계 한이 연습은 과학적으로 효과적인 것으로 입증되었습니다. 체육관이나 개인 코치가 필요하지 않습니다. 남성을위한 가정 운동 - 보디 빌딩 앱은 개인 트레이너 역할을하며 근육을 키우고 지방을 태우는 데 도움이되는 루틴을 안내합니다. 자주 체육관을 방문하지 않고 조각 가슴, 강한 팔, 6 팩 복근을 달성하려는 사람에게 적합합니다.

이 앱은 점차 운동 강도를 증가시켜 최상의 결과를 얻기 위해 주당 최소 3 일의 운동 일을 권장합니다. 다음과 같은 앱 기능을 통해 동기 부여를 유지하고 진행 상황을 추적하도록 주간 목표를 설정할 수 있습니다.

• 보디 빌딩을위한 21 가지 운동 수준
• 근력을 향상시키기위한 회로 훈련
• 사용자 정의 가능한 운동 알림 및 루틴
• 교육 진행 상황의 자동 추적
• 웨이트 트렌드 차트
• 자세한 지침이있는 애니메이션 및 비디오 안내서

하루에 불과 몇 분 만으로도이 앱을 사용하여 톤의 팔, 조각 된 가슴 및 6 팩 복근을 달성 할 수 있습니다. 장비가없는 효과적인 가정 운동을 원하는 사람들을 위해 설계되었으므로 일상 생활에 쉽게 운동을 할 수 있습니다.

앱은 다재다능하며 장비가 필요하지 않으므로 언제 어디서나 사용할 수 있습니다. 보디 빌딩 앱 또는 근력 훈련 앱을 찾고 있다면 남성을위한 가정 운동 - 보디 빌딩 앱은 훌륭한 선택입니다. 6 팩 복근을 빠르고 효과적으로 달성하는 데 도움이되는 것으로 입증 된 남성을위한 다양한 가정 운동을 제공합니다.

지방을 태우고 몸 모양을 향상시키려는 사람들을 위해 앱에는 지방 연소 운동과 HIIT 운동이 포함됩니다. 이 루틴은 전문 피트니스 코치가 설계하여 주머니에 전문가 지침을 제공합니다.

운동 앱과 남성용 운동을하는 경우 남성용 가정 운동 - 보디 빌딩 앱은 최고의 보디 빌딩 앱으로 눈에.니다. 더 나은 체형을 빠르게 달성 할 수 있도록 설계되어 가정 피트니스를위한 최고의 선택이됩니다.

최신 버전 1.1.9의 새로운 기능

2024 년 7 월 31 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

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