| 應用程式名稱 | 在家鍛鍊男性版：專業的健身應用程式 |
| 開發者 | Easy Fitness App |
| 分類 | 健康與健身 |
| 大小 | 13.4 MB |
| 最新版本 | 1.1.9 |
| 可用於 |
想要**建立肌肉**，變白，**保持健康**而不離開家？男士的家庭鍛煉 - 健美應用程序提供了一種全面的解決方案，其中有氧例行程序旨在幫助您實現六包ABS和一個雕刻的車身，而無需任何設備。無論您是要建立色調的體質還是更強壯，更肌肉發達的構建，該應用程序都涵蓋了針對不同肌肉組量身定制的日常鍛煉程序。
該應用程序將鍛煉分解為21個漸進級別，使您可以自定義例程以匹配健身水平和目標。它專注於五個主要的肌肉群：
- 武器鍛煉
- 胸部鍛煉
- ABS鍛煉
- 腿部鍛煉
- 肩膀和背部鍛煉
每次練習都伴隨動畫，視頻指導和詳細說明，以確保您正確執行每個動作以獲得最佳結果。其中一些練習包括：
- 仰臥起坐
- 跳千斤頂
- 伏地挺身
- 板
- 弓步
- 下蹲
- 仰臥起坐
這些練習是由專家設計的，科學證明是有效的。不需要健身房或私人教練；男士的家庭鍛煉 - 健美應用程序充當您的私人教練，指導您練習有助於鍛煉肌肉和燃燒脂肪的例程。對於任何希望在沒有頻繁的體育館探訪的情況下，都可以達到雕刻的胸部，強壯的手臂和六塊腹肌，非常適合任何人。
該應用程序逐漸提高運動強度，建議每周至少三個鍛煉天，以取得最佳效果。您可以設定每週的目標，以保持動力並通過應用程序功能跟踪進度，其中包括：
- 21個健美運動水平
- 提高肌肉力量的電路訓練
- 可自定義的鍛煉提醒和例程
- 自動跟踪培訓進度
- 體重趨勢圖
- 動畫和視頻指南帶有詳細說明
每天僅幾分鐘，您就可以使用此應用程序達到色調的手臂，雕刻的胸部和六塊腹肌。它是為那些希望無需設備的有效家庭鍛煉的人而設計的，可以輕鬆適應日常鍛煉。
該應用程序用途廣泛，可以隨時隨地使用，因為不需要設備，就可以使用您的體重。如果您正在尋找健美應用程序或力量訓練應用程序，那麼男士的家庭鍛煉 - 健美應用程序是一個絕佳的選擇。它為男性提供了各種家庭鍛煉，被證明可以幫助您快速有效地實現六包ABS。
對於那些希望燃燒脂肪並增強身體形狀的人，該應用程序包括燃燒脂肪的鍛煉和HIIT鍛煉。這些例程是由專業健身教練設計的，為您提供了口袋裡的專家指導。
如果您在市場上進行鍛煉應用程序和男性家庭鍛煉，那麼男士的家庭鍛煉 - 健美應用程序將成為最佳的健美應用程序。它旨在幫助您快速實現更好的身體形狀，使其成為家庭健身的最佳選擇。
最新版本1.1.9中的新功能
上一次更新於2024年7月31日
較小的錯誤修復和改進。安裝或更新到最新版本以進行檢查！
