Omada는 지속적인 건강 습관을 키우는 데 도움이되는 획기적인 온라인 프로그램입니다. 이 사용자 친화적 인 앱을 사용하면 개인 코치와 연결되어있어 식사 추적, 신체 활동 모니터링 및 지원 그룹과의 상호 작용이 가능합니다. 주간 수업에 편리하게 액세스하고 앱 내에서 진행 상황을 추적하십시오. OMADA는 최첨단 행동 변화 기술과 개인화 된 지원을 결합하여 제 2 형 당뇨병 및 심장병과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 강력한 도구입니다. 디지털 행동 의학에 대한 Omada의 혁신적인 접근 방식의 이점을 이미 경험 한 수천 명의 사람들과 함께하십시오.
Omada의 특징 :
코치와 직접 메시지를 보내십시오 : 건강 여행 전반에 걸쳐 개인화 된 지침과 지원을 위해 직접 메시지를 통해 코치와 연결하십시오.
이동 중 식사 추적 : 앱의 편리한 식사 추적 기능을 사용하여 식사를 쉽게 추적하십시오.
단계 및 신체 활동 추적 : 일일 단계와 신체 활동을 모니터링하여 동기를 유지하고 체력 목표를 추적합니다.
모바일 친화적 인 주간 레슨 : 모바일 장치 용으로 편리하게 설계된 자신의 속도로 주간 수업에 액세스하고 완료합니다.
OMADA 사용자를위한 팁 :
연결 상태 : 직접 메시징을 통해 코치와 정기적으로 의사 소통하여 진행 상황을 공유하고 피드백을 받고 장려하십시오.
식사 추적 활용 : 음식 섭취량을 추적하여 더 건강한 식습관을 만들고 정보에 입각 한 음식을 선택하십시오.
달성 가능한 피트니스 목표 설정 : 일상 활동을 모니터링하여 동기를 유지하고 현실적인 목표를 설정하며 점차적으로 도전하십시오.
결론:
Omada는 지속 가능한 라이프 스타일을 변경하는 데 필요한 도구와 리소스를 제공하는 포괄적이고 직관적 인 앱입니다. 코치와의 직접 메시지에서 식사 및 활동 추적에 이르기까지 Omada는 건강을 통제 할 수 있도록합니다. 앱의 기능을 활용하고 이러한 팁을 따르면 복지를 향상시키고 만성 질환의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 오늘 Omada를 다운로드하고 더 건강한 미래로가는 길을 시작하십시오.
