Omada, süren sağlıklı alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış çığır açan bir çevrimiçi programdır. Bu kullanıcı dostu uygulama, kişisel koçunuzla bağlantı kurmanızı sağlar, kolay yemek izleme, fiziksel aktivite izleme ve destek grubunuzla etkileşim sağlar. Haftalık derslere uygun şekilde erişin ve tüm uygulamalarda ilerlemenizi izleyin. Omada, en yeni davranışsal değişim tekniklerini kişiselleştirilmiş destekle birleştirerek, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik hastalık riskinizi azaltmak için güçlü bir araç haline getirir. Omada'nın dijital davranış tıbbına yenilikçi yaklaşımının faydalarını zaten yaşayan binlerce kişiye katılın.

Omada'nın özellikleri:

Koçunuzla doğrudan mesajlaşma: Sağlık yolculuğunuz boyunca kişiselleştirilmiş rehberlik ve destek için doğrudan mesajlaşma yoluyla koçunuzla bağlantıda kalın.

Hareket halindeki yemek izleme: Nerede olursanız olun, uygulamanın uygun yemek izleme özelliğini kullanarak yemeklerinizi kolayca izleyin.

Adım ve Fiziksel Aktivite İzleme: Fitness hedeflerinizle motive ve yolda kalmak için günlük adımlarınızı ve fiziksel aktivitelerinizi izleyin.

Mobil dostu haftalık dersler: Mobil cihazlar için uygun bir şekilde tasarlanmış, kendi hızınızda erişim ve tam haftalık dersler.

OMADA kullanıcıları için ipuçları:

Bağlı kalın: İlerlemeyi paylaşmak, geri bildirim almak ve teşvik edilmek için doğrudan mesajlaşma yoluyla koçunuzla düzenli olarak iletişim kurun.

Yemek izlemeyi kullanın: Daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturmak ve bilinçli yiyecek seçimleri yapmak için yiyecek alımınızı izleyin.

Ulaşılabilir Fitness Hedefleri Belirleyin: Motive kalmak, gerçekçi hedefler belirlemek ve giderek kendinize meydan okumak için günlük etkinliğinizi izleyin.

Çözüm:

Omada, sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleri yapmak için ihtiyacınız olan araçları ve kaynakları sağlayan kapsamlı ve sezgisel bir uygulamadır. Koçunuzla doğrudan mesajlaşmadan yemeklerinizi ve aktivitenizi izlemeye kadar Omada, sağlığınızın kontrolünü ele geçirmenizi sağlar. Uygulamanın özelliklerini kullanarak ve bu ipuçlarını takip ederek refahınızı geliştirebilir ve kronik hastalık riskinizi önemli ölçüde azaltabilirsiniz. Omada'yı bugün indirin ve daha sağlıklı bir geleceğe giden yolunuza çıkın.