Omada é um programa on -line inovador, projetado para ajudá -lo a cultivar hábitos saudáveis ​​que duram. Este aplicativo fácil de usar mantém você conectado ao seu treinador pessoal, permitindo fácil rastreamento de refeições, monitoramento de atividades físicas e interação com seu grupo de suporte. Acesse convenientemente as lições semanais e acompanhe seu progresso, tudo dentro do aplicativo. O OMADA combina técnicas de mudança comportamental de ponta com suporte personalizado, tornando-o uma ferramenta poderosa para reduzir o risco de doenças crônicas como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Junte -se a milhares de pessoas já experimentando os benefícios da abordagem inovadora da OMADA à medicina comportamental digital.

Recursos de Omada:

Mensagens diretas com seu treinador: mantenha -se conectado ao seu treinador por meio de mensagens diretas para orientação e apoio personalizados ao longo de sua jornada de saúde.

Rastreamento de refeições em movimento: rastreie facilmente suas refeições usando o conveniente recurso de rastreamento de refeições do aplicativo, onde quer que você esteja.

Etapa e rastreamento de atividades físicas: monitore suas etapas diárias e atividade física para se manter motivado e no caminho certo com seus objetivos de condicionamento físico.

Lições semanais para dispositivos móveis: acessar e completar lições semanais no seu próprio ritmo, convenientemente projetado para dispositivos móveis.

Dicas para usuários OMADA:

Mantenha -se conectado: comunique -se regularmente com seu treinador por meio de mensagens diretas para compartilhar progresso, receber feedback e permanecer encorajado.

Utilize rastreamento de refeições: rastreie sua ingestão de alimentos para criar hábitos alimentares mais saudáveis ​​e fazer escolhas alimentares informadas.

Estabeleça metas de condicionamento físico alcançáveis: monitore sua atividade diária para permanecer motivada, estabelecer metas realistas e se desafiar progressivamente.

Conclusão:

Omada é um aplicativo abrangente e intuitivo, fornecendo as ferramentas e os recursos necessários para fazer mudanças sustentáveis ​​no estilo de vida. De mensagens diretas com seu treinador a rastrear suas refeições e atividades, o Omada o capacita a assumir o controle de sua saúde. Ao utilizar os recursos do aplicativo e seguir essas dicas, você pode melhorar seu bem-estar e reduzir significativamente o risco de doenças crônicas. Faça o download de Omada hoje e embarque no seu caminho para um futuro mais saudável.