더 행복하고 건강한 감정적 인 삶을 찾는 경우 Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod 앱이 동반자입니다. Google의 '2016 년 최고의 앱'중 하나로 인정받은이 앱에는 긴장을 풀고, 명상하며, 더 나은 수면을 즐기는 데 도움이되는 다양한 컨텐츠와 기능이 가득합니다. 매주 앱은 휴식과 명상, 깊은 수면 음악 및 바이노 럴 비트 요법을위한 오디오 및 비디오와 함께 새로운 가이드 명상을 출시합니다. 정신 마사지에 대한 ASMR 오디오에 있거나 앱의 고유 한 모니터링 기능으로 분위기를 추적하는 데 열중하든 모든 사람을위한 것이 있습니다. 영어, 스페인어 및 포르투갈어로 제공되는 Zen은 진정으로 전 세계 청중과 대화합니다.

Zen의 특징 : 휴식, 명상 및 수면 모드 :

• 매주 새로운 가이드 명상 : 휴식과 깊은 수면에서 기분 향상, 불안 완화, 스트레스 감소, 직장에서의 초점 개선에 이르기까지 모든 것을 수용하는 광범위한 가이드 명상으로 뛰어납니다. 신선한 명상이 매주 추가되면, 현재의 감정적 분위기에 맞는 완벽한 세션이 항상 있습니다.

• 휴식과 명상을위한 오디오와 비디오 : 당신의 마음을 진정시키기 위해 설계된 광대 한 오디오와 비디오 라이브러리에 몰입하십시오. 자연의 소리부터 부드러운 음악과 차분한 시각에 이르기까지 모든 콘텐츠는 세 심하게 선택되어 고요하고 매력적인 경험을 만들어냅니다.

• Deep Sleep Music과 Morning Music : 잠을 자고 있거나 하루를 긍정적으로 시작하고 싶든 앱은 깊은 수면 음악과 아침 트랙으로 덮여 있습니다. 이 특별히 제작 된 곡은 긴장을 풀고 수면 품질을 향상 시키며 아침 일상을 활성화시키는 데 도움이됩니다.

• Binalural Beats Therapy : 특정 빈도가 복지의 다른 측면을 대상으로하는 바 이노 럴 비트 요법의 이점을 탐색하십시오. 더 나은 친밀감, 차크라 치유, 엔도르핀 방출, 지능 향상 또는 기분 상승을 목표로하든, 바이노 럴 비트가 필요에 맞게 조정됩니다.

사용자를위한 팁 :

• 다른 명상을 탐구하십시오 : 다양한 가이드 명상을 실험하는 것을 망설이지 마십시오. 각 세션은 독특하며 감정 상태에 다르게 영향을 줄 수 있습니다. 당신과 공명하는 것을 찾으십시오.

• 편안한 환경 만들기 : 휴식 세션을위한 고요한 공간을 설정하십시오. 조명을 어둡게하거나 향기가 나는 촛불을 밝게하거나 에센셜 오일을 사용하여 차분한 분위기를 풍부하게하십시오.

• 일관성은 핵심입니다. 명상을 매일 의식으로 만드십시오. 정신 건강을 우선시하기 위해 매일 아침이나 저녁에 몇 분을 바칩니다. 일관성은 모든 차이를 만들 수 있습니다.

결론:

Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod는 정서적 복지를 육성하기위한 포괄적 인 도구로 두드러집니다. 가이드 명상 및 휴식 자원에서 깊은 수면 음악 및 바이노 럴 비트 요법에 이르기까지 다양한 제품은 균형과 평온을 달성하기위한 전체적인 경로를 제공합니다. 앱의 기분 모니터링 기능은 감정적 진행 상황을 추적하고 반영하여 여행을 더욱 향상시킵니다. 당신의 목표는 스트레스를 줄이고, 수면을 개선하거나, 기분을 향상시키는 것인지 여부에 관계없이 Zen은 더 행복하고 건강한 삶을 향한 충실한 길을 시작하는 데 필요한 자원을 당신에게 제공합니다.