| 應用程式名稱 | Zen: Relax, Meditate & Sleep |
| 開發者 | ZenApp Inc. |
| 分類 | 視頻播放和編輯 |
| 大小 | 93.70M |
| 最新版本 | 5.5.1 |
如果您正在尋求更幸福，更健康的情感生活，那麼禪宗：放鬆，冥想和睡眠mod應用程序就是您的首選。該應用被公認為是Google的“ 2016年最佳應用程序之一”，其中包含各種內容和功能，旨在幫助您放鬆身心，冥想和享受更好的睡眠。每週，該應用程序都會推出新的指導冥想，以及針對放鬆和冥想，深度睡眠音樂和雙耳節拍療法的音頻和視頻。無論您是喜歡使用該應用程序的獨特監視功能來跟踪心情的ASMR音頻，都有適合所有人的東西。 Zen有英語，西班牙語和葡萄牙語，真正與全球觀眾講話。
Zen的功能：放鬆，冥想和睡眠模式：
每週進行新的引導冥想：深入探討各種各樣的導遊冥想，這些冥想迎合了從放鬆和深度睡眠到情緒增強，緩解焦慮，減輕壓力，減輕壓力以及改善工作重點的所有事物。隨著每週增加新的冥想，總會有一個完美的會議等待與您當前的情感氛圍相匹配。
放鬆和冥想的音頻和視頻：將自己沉浸在旨在撫慰您的思想的大量音頻和視頻庫中。從自然的聲音到柔和的音樂和平靜的視覺效果，每片內容都經過精心選擇，以創造一種寧靜而引人入勝的體驗。
深度睡眠音樂和早晨音樂：無論您是睡覺還是想積極地開始自己的一天，該應用程序都會覆蓋深度睡眠音樂和早晨的曲目。這些專門製作的曲調旨在幫助您放鬆，改善睡眠質量並激發早晨的日常活動。
雙耳節拍療法：探索雙耳節拍療法的益處，特定頻率針對幸福感的不同方面。無論您是要尋求更好的親密關係，脈輪康復，內啡肽釋放，智力的提升或情緒高程，都會發現滿足您需求的雙耳節拍。
用戶的提示：
探索不同的冥想：不要猶豫嘗試各種指導冥想。每個會話都是獨一無二的，可能會對您的情緒狀態有所不同。找到與您共鳴的內容。
創建一個輕鬆的環境：為您的放鬆會議設置一個寧靜的空間。將燈光變暗，也許會淡淡的蠟燭，或者使用精油來豐富平靜的氛圍。
一致性是關鍵：使冥想成為日常儀式。每天或晚上幾分鐘，以優先考慮您的心理健康。一致性可以使一切與眾不同。
結論：
Zen：放鬆，冥想和睡眠mod是培養情感幸福感的綜合工具。它的各種產品從指導的冥想和放鬆資源到深度睡眠音樂和雙耳式療法 - 為實現平衡和寧靜的整體途徑提供了。該應用程序的情緒監控功能通過允許您跟踪和反思情感進步來進一步增強您的旅程。無論您的目標是減輕壓力，改善睡眠還是提升心情，禪宗都可以為您踏上更幸福，更健康的生活所需的資源。
