Stoa: Stoic Meditation အက်ပ်- ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့် အာရုံစိုက်မှုကို မွေးမြူပါ

Stoa သည် Stoic ဒဿန၊ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် တရားအားထုတ်ခြင်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ခံနိုင်ရည်အားတည်ဆောက်ရန်နှင့် အာရုံကိုမြှင့်တင်ရန် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ချဉ်းကပ်မှုကို ပေးပါသည်။ ဤအက်ပ်သည် ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကို ငြိမ်သက်ကြည်လင်ပြတ်သားစွာ လျှောက်လှမ်းရန် ဖွဲ့စည်းပုံလမ်းကြောင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အဓိကအင်္ဂါရပ်များတွင် ငြိမ်းချမ်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အတွေ့အကြုံရှိသူများနှင့် အတွေ့အကြုံရှိ တရားထိုင်သူများအတွက် သင့်လျော်သော တသမတ်တည်း တရားထိုင်ခြင်းအလေ့အကျင့်ကို ထူထောင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော နေ့စဉ်လမ်းညွှန်ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများ ပါဝင်ပါသည်။

တရားထိုင်ခြင်းအပြင်၊ Stoa သည် Stoicism ၏ ပင်မအခြေခံမူများကို မြှုပ်နှံထားသည်။ အသုံးပြုသူများသည် Marcus Aurelius နှင့် Seneca ကဲ့သို့သော ထင်ရှားသောပုဂ္ဂိုလ်များ၏ မူရင်းစာသားများနှင့်အတူ ထိန်းချုပ်မှု၏ dichotomy နှင့် premeditation malorum ကဲ့သို့သော Stoic သဘောတရားများကို ရှင်းပြသည့် နက်နဲသောအသံသင်ခန်းစာများသို့ ဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ကျွမ်းကျင်သော ဒဿနိကပညာရှင်များနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံပြောဆိုခြင်းသည် တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်စေခြင်းအတွက် မတူကွဲပြားသော အမြင်များကို ပေးပါသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်း- လမ်းညွှန်ထားသော အသံအကြောင်းအရာ ၄၅ နာရီကျော်၊ Stoic နိယာမများကို အမြစ်တွယ်ပြီး နေ့စဉ် တရားထိုင်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်၊ အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ခံနိုင်ရည်အား တည်ဆောက်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
• သီအိုရီသင်ခန်းစာများ- အမျိုးမျိုးသော Stoic အယူအဆများကို စူးစမ်းလေ့လာသည့် ကျယ်ပြန့်သော အသံအကြောင်းအရာကို ထိရောက်စွာ အကောင်အထည်ဖော်ရန်အတွက် ဒဿနိကဗေဒ၏ အခြေခံအချက်များကို ခိုင်မာစွာနားလည်သဘောပေါက်စေသည်။
• Stoic Texts & Quotes- Marcus Aurelius' Meditations and Epictetus' Handbook အပါအဝင် ကျော်ကြားသော Stoics မှ ကိုးကားချက်များနှင့် မူရင်းစာသားများ ကျယ်ပြောလှသော စာကြည့်တိုက်တစ်ခု။
• နိဒါန်းသင်တန်း- Stoicism နှင့် တရားထိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ အခြေခံနားလည်မှုကို ပေးဆောင်သည့် သုံးပတ်ကြာ သင်တန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး နေ့စဉ်ဘဝတွင် ချောမွေ့စွာပေါင်းစည်းနိုင်စေပါသည်။
• ကျွမ်းကျင်သော စကားဝိုင်းများ- ထိပ်တန်း ဒဿနိကဗေဒပညာရှင်များနှင့် လက်တွေ့ကျသူများ ပါဝင်သည့် သီးသန့် ပေါ့တ်ကာစ်များ၊ Stoicism နှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေး တိုးတက်မှုအပေါ် ကွဲပြားသော အမြင်များကို ပေးဆောင်သည်။
• နေ့စဉ် လှုံ့ဆော်မှု- ၎င်းတို့၏ ခရီးတစ်လျှောက် သုံးစွဲသူများကို လှုံ့ဆော်ရန်နှင့် လှုံ့ဆော်ရန် နေ့စဉ် စုစည်းထားသော Stoic ကိုးကားချက်များနှင့် သင်ခန်းစာများ။

နိဂုံး-

Stoa: Stoic Meditation သည် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုအတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာဖြစ်ပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိမှု၊ အာရုံစိုက်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို သိရှိနားလည်မှုတို့ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်းကို Stoic အဘိဓမ္မာသို့ နက်နဲစွာ စေ့စေ့ငုငု ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်၊ Stoa သည် သုံးစွဲသူများအား သတိပဋ္ဌာန်တရားကို မွေးမြူရန်နှင့် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝများတွင် လက်တွေ့ကျသော Stoic သဘောတရားများကို ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းရန် ခွန်အားပေးသည်။ 7 ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်မိမိ တိုးတက်စေရန်အတွက် သင့်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ ယနေ့ Stoa ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။