Mga Tampok ng Google Fit: Pagsubaybay sa Aktibidad:

⭐ Mga layunin ng aktibidad na isinapersonal: Pag -agaw ng mga alituntunin mula sa WHO at AHA, ang mga layunin ng aktibidad ng app ay makakatulong sa iyo na mapahusay ang iyong pangkalahatang kalusugan.

⭐ Pagsubaybay sa pag-eehersisyo ng real-time: Gumamit ng iyong mga sensor ng telepono o smartwatch upang makakuha ng mga instant na pananaw at istatistika sa iyong mga tumatakbo, paglalakad, at pagsakay sa bisikleta.

⭐ Pagsubaybay sa layunin: Madaling subaybayan ang iyong pag -unlad patungo sa iyong mga puntos sa puso at mga hakbang sa mga hakbang, at ayusin ang mga ito kung kinakailangan upang patuloy na itulak ang iyong mga limitasyon.

⭐ Awtomatikong Pagtuklas ng Aktibidad: Ang Google Fit ay may matalinong nakakakita at nag -log sa iyong mga aktibidad sa buong araw, tinitiyak na na -kredito ka para sa bawat galaw.

⭐ Pagsasama sa mga paboritong apps at aparato: walang putol na kumonekta sa iba pang mga kalusugan at fitness apps at aparato upang makakuha ng isang kumpletong larawan ng iyong kalusugan at pag -unlad.

Mga tip para sa mga gumagamit:

⭐ Panatilihing madaling gamitin ang iyong telepono o smartwatch: Tiyakin na mayroon ka ng iyong telepono o magsuot ng OS smartwatch sa iyo sa panahon ng pag -eehersisyo upang tumpak na subaybayan ang iyong aktibidad.

⭐ Manatiling pare -pareho: Layunin upang matugunan ang iyong pang -araw -araw na mga puntos ng puso at mga hakbang sa mga layunin sa pamamagitan ng pagpapanatili ng pare -pareho ang mga antas ng aktibidad.

⭐ Subukan ang iba't ibang mga pag -eehersisyo: Galugarin ang iba't ibang mga aktibidad tulad ng Pilates o pag -rowing upang kumita ng mas maraming mga puntos sa puso at panatilihing sariwa at kapana -panabik ang iyong ehersisyo.

⭐ Mag -sync sa iba pang mga app: i -link ang Google na akma sa iba pang mga kalusugan at fitness apps upang makakuha ng isang komprehensibong pangkalahatang -ideya ng iyong paglalakbay sa kalusugan.

Konklusyon:

Google Fit: Ang pagsubaybay sa aktibidad ay isang pambihirang tool para sa sinumang naglalayong mapagbuti ang kanilang kalusugan at fitness. Sa mga isinapersonal na layunin, pagsubaybay sa real-time, awtomatikong pagtuklas ng aktibidad, at walang tahi na pagsasama sa iba pang mga app, nagbibigay ito ng lahat ng kailangan mo upang manatiling motivation at sa track. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip na ito at pag -agaw ng mga tampok nito, madali mong makamit ang iyong mga layunin sa kalusugan at fitness. I -download ang app ngayon at gawin ang unang hakbang patungo sa isang malusog at mas aktibong pamumuhay.