Pagtaas ng iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan kasama ang Nike Training Club (NTC). Kung naghahanap ka ng pag -eehersisyo, mga kasanayan sa pag -iisip, o higit pa, narito ang NTC upang matulungan kang bumuo ng isang buhay na maayos. Sa suporta ng mga pinagkakatiwalaang tagapagsanay, coach, tagapagturo, at eksperto, maaari mong makamit ang iyong mga holistic na layunin sa fitness. Mula sa pag-eehersisyo sa pag-eehersisyo at pag-eehersisyo sa bahay hanggang sa mga tool sa fitness at higit pa, ang NTC ay nakatuon sa pagsuporta sa iyong pisikal at kaisipan. Sumisid sa gabay na pagmumuni -muni, pag -eehersisyo, o malusog na mga recipe at tuklasin ang kagalingan sa iyong paraan sa NTC.

Lumipat sa amin.

Ang Nike Training Club ay isang ehersisyo na app na idinisenyo kasama ang iyong pag -unlad ng fitness sa isip, na nag -aalok ng libreng gabay mula sa iyong mga paboritong fitness trainer, atleta, at eksperto. Kung ikaw ay nasa mga ehersisyo sa cardio, pagsasanay sa lakas, pag -conditioning, yoga, pag -iisip, o higit pa, masisiyahan ka sa mga tip ng dalubhasa mula sa pinakamahusay na Nike. Bumuo ng malusog na gawi sa fitness na may mga tool sa setting ng layunin at ilipat sa lahat ng mga paraan na nagpapasaya sa iyo sa Nike na maayos na kolektibo. Mula sa mga programa sa pag -eehersisyo sa gym at bodyweight fitness hanggang sa holistic ehersisyo at mga tip sa mindset, i -download ang app upang maging isang miyembro ng Nike at matuklasan ang paggalaw sa bawat yugto ng iyong paglalakbay sa fitness.

Fitness, sa bawat anyo:

• Mga Programa sa Pag -eehersisyo sa Bahay: Malaking pag -eehersisyo para sa maliliit na puwang
• Kabuuan ng katawan na fitness: Mga pagsasanay para sa mga braso, balikat, glutes at binti
• Yoga: Mahahalagang daloy ng yoga
• Pag -iisip: Ground ang iyong sarili sa paggalaw
• Wellness & Nutrisyon: I -maximize ang mga resulta na may holistic fitness
• High-intensity Training: Mabilis na pag-eehersisyo sa loob ng 20 minuto o mas kaunti
• Mga Meditasyon: Pagsasanay sa Pagpapahalaga
• Pag -eehersisyo ng ABS: Pagsasanay sa Lakas para sa ABS at Core
• Pagtitiis: Mga pag -eehersisyo sa cardio para sa lahat ng antas

Kung ikaw ay nasa pagsasanay sa cardio, pag-eehersisyo sa gym ng buong katawan, o gabay na pagmumuni-muni, ang mga miyembro ng Nike ay nakakakuha ng access sa mga bagong nilalaman mula sa mga nangungunang eksperto sa fitness, trainer, at mga atleta. Hindi mahalaga kung ano ang pakiramdam mo o kung nasaan ka, makakasama kami.

Mag -ehersisyo kasama ang pinakamahusay sa Nike Training Club. I -download ngayon.

Home fitness o gym ehersisyo para sa bawat katawan

• Mga pag -eehersisyo para sa lahat - mula sa mga ehersisyo ng nagsisimula hanggang sa advanced na pagsasanay sa atleta, na ginagabayan ng mga tagapagturo ng Nike, coach, at eksperto
• Cardio, pagsasanay sa lakas, hit, yoga, at marami pa
• Makamit ang iyong mga layunin sa fitness sa mga programa ng pag -eehersisyo na binuo upang magkasya sa iyong abalang buhay
• Mag -ehersisyo ang bawat bahagi ng katawan - braso, binti, abs, at marami pa
• Ang mga bodyweight fitness na gawain na nangangailangan ng kaunti sa walang kagamitan
• Ang fitness sa bahay, na idinisenyo para sa lahat ng mga antas - galugarin ang mga programa ng pag -eehersisyo para sa lahat

Nutrisyon at Pahinga: Mga Pagninilay, Mga Recipe at marami pa

• Pagsasanay at gabay, lampas sa pisikal - ehersisyo ang pagganyak at malusog na mga tip sa ugali
• Wellness at Nutrisyon-Ang mahusay na buhay na buhay ay nangangailangan ng gasolina. Tuklasin ang mga totoong kwento tungkol sa totoong pagkain
• Pawis, pahinga, at mabawi - maghanap ng mga tip upang muling magkarga at muling mabuhay
• Wellness Coach - Maghanap ng Mga Tip sa Pag -eehersisyo para sa Katawan at Isip
• NTC TV - Maghanap ng mga ehersisyo para sa pag -iisip, matuklasan ang malusog na mga recipe, at simulan ang mga gabay na pagmumuni -muni sa mabilis, madaling mga video **
• Lakas ng Pagsasanay para sa Pag-iisip-Mga Gabay na Pagninilay, Kaayusan Q & As, at Malusog na Mga Lutuin-Alongs

Pag -eehersisyo sa demand

• Maghanap ng isang pag-eehersisyo para sa anumang antas-Magtrabaho sa paraang nais mo sa video na pinamunuan ng trainer sa mga klase ng Demand Workout*
• Mga video sa pag -eehersisyo para sa lahat ng mga disiplina - cardio, hit training, yoga, at marami pa
• Premiere ehersisyo na may espesyal na atleta at musikal na panauhin*

Pagganyak ng kagalingan

• Ang Home Fitness App ay nakakatugon sa malusog na gabay sa pamumuhay para sa nutrisyon, koneksyon, pahinga, at marami pa
• Pag -access sa Nike Well Collective - pagsasanay at holistic fitness tips para sa gabay

Mag -ehersisyo kahit saan, anumang oras kasama ang NTC ehersisyo app at tuklasin ang paggalaw kung nasaan ka. Kung ito ay isang pag -eehersisyo sa gym o fitness sa bahay, i -unlock ang isang puwang para sa kagalingan sa pamayanan ng Nike.

I -download ngayon.

Ang lahat ng iyong mga aktibidad ay binibilang

Idagdag ang bawat pag -eehersisyo sa tab na Aktibidad upang mapanatili ang isang tumpak na account ng iyong paglalakbay sa fitness. Kung gagamitin mo ang Nike Run Club app, ang iyong mga tumatakbo ay awtomatikong maitala sa kasaysayan ng iyong aktibidad.

Ang NTC ay gumagana sa Google Fit upang mag-sync ng mga pag-eehersisyo at i-record ang data ng rate ng puso.

I -download ang Nike Training Club sa Google Play

*VOD (Video-on Demand) Magagamit sa US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, at KR.

** NTC TV Magagamit lamang sa US.