Nike Eğitim Kulübü (NTC) ile sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu yükseltin. İster antrenmanlar, ister farkındalık uygulamaları veya daha fazlası arıyor olun, NTC iyi yaşanmış bir hayat kurmanıza yardımcı olmak için burada. Güvenilir eğitmenlerin, antrenörlerin, eğitmenlerin ve uzmanların desteğiyle bütünsel fitness hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Egzersiz motivasyonundan ve ev egzersizlerinden fitness araçlarına ve ötesine kadar NTC, fiziksel ve zihinsel refahınızı desteklemeye adanmıştır. Kılavuzlu meditasyonlara, egzersizlere veya sağlıklı tariflere dalın ve NTC ile yolunuzu sağlayın.

Bizimle hareket et.

Nike Training Club, fitness ilerlemeniz göz önünde bulundurularak tasarlanmış ve en sevdiğiniz fitness eğitmenlerinden, sporculardan ve uzmanlardan ücretsiz rehberlik sunan bir egzersiz uygulamasıdır. Kardiyo antrenmanlarına, kuvvet antrenmanına, kondisyonlamaya, yoga, farkındalık veya daha fazlasına girin, Nike'ın en iyisinden uzman ipuçlarının tadını çıkarabilirsiniz. Hedef belirleme araçlarıyla sağlıklı fitness alışkanlıkları oluşturun ve Nike Well Collective ile iyi hissetmenizi sağlayan tüm şekillerde hareket edin. Spor salonu egzersiz programlarından ve vücut ağırlığı zindeliğinden bütünsel egzersiz ve zihniyet ipuçlarına kadar, Nike üyesi olmak ve fitness yolculuğunuzun her aşamasında hareketi keşfetmek için uygulamayı indirin.

Fitness, her biçimde:

• Ev Egzersiz Programları: Küçük Mekanlar İçin Büyük Antrenmanlar
• Toplam Beden Fitness: Silahlar, Omuzlar, Glutes ve Bacaklar İçin Egzersizler
• Yoga: Temel yoga akışları
• Farkındalık: Kendinizi hareketle topraklayın
• Sağlık ve Beslenme: Sonuçları bütünsel zindelik ile en üst düzeye çıkarın
• Yüksek Yoğunluklu Eğitim: 20 dakika veya daha kısa sürede hızlı antrenmanlar
• Meditasyonlar: Uygulama Takdir
• ABS Egzersiz: ABS & Core için Kuvvet Eğitimi
• Dayanıklılık: Tüm seviyeler için kardiyo egzersizleri

İster kardiyo eğitimi, ister tam vücut sporu egzersizleri veya rehberli meditasyon olsun, Nike üyeleri en iyi fitness uzmanlarından, eğitmenlerden ve sporculardan yeni içeriğe erişir. Nasıl hissederseniz veya nerede olursanız olun, yanınızda olacağız.

Nike Training Club'da en iyilerle çalışın. Bugün indirin.

Her vücut için ev fitness veya spor salonu antrenmanı

• Nike eğitmenleri, antrenörler ve uzmanlar tarafından yönlendirilen yeni antrenmanlardan gelişmiş atletik eğitime kadar herkes için egzersizler
• Kardiyo, kuvvet antrenmanı, hit, yoga ve daha fazlası
• Yoğun yaşamınıza uyacak şekilde oluşturulan egzersiz programlarıyla fitness hedeflerinize ulaşın
• Her vücut kısmını çözün - kollar, bacaklar, abs ve daha fazlası
• Çok az ekipman gerektiren veya hiç ekipman gerektiren vücut ağırlığı fitness rutinleri
• Ev Fitness, Tüm Seviyeler İçin Tasarlandı - Herkes için Egzersiz Programlarını Keşfedin

Beslenme ve Dinlenme: Meditasyonlar, Tarifler ve Daha Fazlası

• Eğitim ve rehberlik, fiziksel egzersiz motivasyonu ve sağlıklı alışkanlık ipuçlarının ötesinde
• Sağlık ve Beslenme-İyi yaşanmış yaşamın yakıta ihtiyacı vardır. Gerçek yemeklerle ilgili gerçek hikayeleri keşfedin
• Ter, dinlen ve iyileşin - şarj etmek ve canlandırmak için ipuçlarını bulun
• Wellness Coach - Vücut ve Zihin İçin Egzersiz Uygulaması İpuçları Bulun
• NTC TV - Farkındalık için egzersizler bulun, sağlıklı tarifleri keşfedin ve hızlı, kolay videolarda rehberli meditasyonları başlatın **
• Zihin için Kuvvet Antrenmanı-Kılavuzlu Meditasyonlar, Sağlık Soru-Cevapları ve Sağlıklı Aşçılar

Talep Üzerine Egzersizler

• Herhangi bir seviye için bir egzersiz bulun-Talep Egzersiz Sınıflarında Eğitmen liderliğindeki video ile istediğiniz şekilde çalışın*
• Tüm disiplinler için egzersiz videoları - kardiyo, hit antrenman, yoga ve daha fazlası
• Özel sporcu ve müzikal konuklarla prömiyeri egzersizleri*

Sağlık Motivasyonu

• Home Fitness App, beslenme, bağlantı, dinlenme ve daha fazlası için sağlıklı yaşam tarzı rehberliğini karşılıyor
• Nike Well Collective - Eğitim ve Bütünsel Fitness İpuçlarına Rehberlik İçin Erişim

Her yerde, NTC egzersiz uygulamasıyla her zaman çalışın ve bulunduğunuz yerde hareketi keşfedin. İster bir spor salonu antrenmanı ister ev zindeliği olsun, Nike topluluğu ile sağlık için bir alan açın.

Bugün indirin.

Tüm faaliyetleriniz sayılır

Fitness yolculuğunuzun doğru bir şekilde açıklanmasını sağlamak için etkinlik sekmesindeki her antrenmanı ekleyin. Nike Run Club uygulamasını kullanırsanız, koşularınız etkinlik geçmişinizde otomatik olarak kaydedilir.

NTC, egzersizleri senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile birlikte çalışır.

Google Play'de Nike Eğitim Kulübünü İndirin

*ABD, İngiltere, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX ve KR.

** NTC TV yalnızca ABD'de mevcuttur.