Embarquez dans un voyage pour cultiver des habitudes saines avec une vie progressive: le bien-être et la pleine conscience. Commencez votre changement transformateur vers une vie plus équilibrée en intégrant des pratiques comme le yoga, la méditation et mieux reposer dans votre routine quotidienne. Avec la vie progressive, vous pouvez réduire le stress, augmenter la pleine conscience et améliorer vos performances physiques. Personnalisez votre chemin vers le bien-être, favorisant un esprit, un corps et une âme plus heureux et plus aligné, à tout moment et partout où vous choisissez.

La vie progressive est conçue pour s'adapter de manière transparente à tous les modes de vie et aux niveaux d'expérience, offrant un environnement sans pression. Plongez dans une suite complète d'outils pour calmer votre esprit et revitaliser votre corps, notamment:

• Pose et postures de yoga
• Étirage
• Routines et exercices à faible impact
• Méditations guidées
• Séances de pleine conscience et coaching
• Cours
• Défis
• Playlists
• Radios
• Sons relaxants
• Paysages sonores
• Musique originale
• Son ambiant

Dans la vie progressive, vous découvrirez un éventail d'outils spécialement conçus pour vous aider à répondre aux défis de la vie moderne:

• Augmenter l'énergie et la motivation
• Améliorer les performances physiques
• Soulager la tension corporelle
• Dormir mieux
• Détendez l'esprit
• Améliorer la qualité du sommeil
• Connexion à la formation avec le moment présent
• Évitez les distractions et améliorez la concentration
• Favoriser les relations et les connexions saines

Gradual Life vous permet de gérer et d'organiser votre formation de bien-être de manière personnalisée, de faciliter le suivi de vos progrès et d'assurer la continuité nécessaire pour atteindre vos objectifs. Les caractéristiques clés comprennent:

• Calendrier
• Rappels
• Notifications
• Histoire
• Télécharger
• Favoris
• Variété d'instructeurs de yoga qualifiés
• Des voix et des narrateurs diverses pour la méditation
• Options de langue: anglais ou espagnol
• Recommandations personnalisées

Téléchargez Gradual Life gratuitement et commencez votre parcours de bien-être avec un contenu freemium soigneusement sélectionné, dépourvu d'annonces. Pour une expérience de formation plus complète, abonnez-vous pour accéder à la gamme complète des fonctionnalités.

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• L'abonnement comprend un accès complet à tous les contenus.
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