Embarque em uma jornada para cultivar hábitos saudáveis ​​com vida gradual: bem -estar e atenção plena. Comece sua mudança transformadora em direção a uma vida mais equilibrada, integrando práticas como ioga, meditação e melhor descanse em sua rotina diária. Com a vida gradual, você pode reduzir o estresse, aumentar a atenção plena e aumentar seu desempenho físico. Personalize seu caminho para o bem -estar, promovendo uma mente mais feliz e alinhada, corpo e alma, a qualquer momento e em qualquer lugar que você escolher.

A vida gradual é projetada para se adaptar perfeitamente a todos os estilos de vida e aos níveis de experiência, oferecendo um ambiente sem pressão. Mergulhe em um conjunto abrangente de ferramentas para acalmar sua mente e revitalizar seu corpo, incluindo:

• Yoga posa e posturas
• Alongamento
• Rotinas e exercícios de baixo impacto
• Meditações guiadas
• Sessões de atenção plena e treinamento
• Cursos
• Desafios
• Listas de reprodução
• Rádios
• Sons relaxantes
• Paisagens sonoras
• Música original
• Som ambiente

Na vida gradual, você descobrirá uma variedade de ferramentas projetadas especificamente para ajudá -lo a navegar pelos desafios da vida moderna:

• Aumentar energia e motivação
• Melhorar o desempenho físico
• Aliviar a tensão corporal
• Durma melhor
• Relaxe a mente
• Melhorar a qualidade do sono
• Treinar conexão com o momento presente
• Evite distrações e melhorar a concentração
• Promover relacionamentos e conexões saudáveis

A vida gradual permite que você gerencie e organize seu treinamento de bem-estar de maneira personalizada, facilitando o rastreamento do seu progresso e garantindo a continuidade necessária para alcançar seus objetivos. Os principais recursos incluem:

• Calendário
• Lembretes
• Notificações
• História
• Download
• Favoritos
• Variedade de instrutores de ioga qualificados
• Vozes e narradores diversos para meditação
• Opções de idioma: inglês ou espanhol
• Recomendações personalizadas

Faça o download da vida gradual gratuitamente e inicie sua jornada de bem -estar com conteúdo de freemium cuidadosamente selecionado, desprovido de anúncios. Para uma experiência de treinamento mais abrangente, assine para acessar toda a gama de recursos.

Para obter assistência, visite nossa seção de ajuda e perguntas frequentes em https://www.gradual-life.app/en/help . Para consultas, entre em contato conosco em [email protected] .

Preços e termos de assinatura:

A Gradual Life oferece uma assinatura mensal de renovação automática por US $ 12,99/mês e uma assinatura anual de renovação automática por US $ 49,99/ano, fornecendo acesso ilimitado ao prêmio de vida gradual enquanto sua assinatura permanece ativa. Observe que essas taxas refletem o custo de assinatura dos EUA e os preços podem variar com base no seu país.

Detalhes da assinatura:

• Julgamento gratuito de 7 dias
• A assinatura inclui acesso total a todo o conteúdo.
• O pagamento será cobrado na sua conta da loja na confirmação da compra.
• A assinatura renova automaticamente, a menos que a renovação automática seja desligada pelo menos 24 horas antes do final do período atual.
• A conta será cobrada pela renovação dentro de 24 horas antes do final do período atual, e o custo da renovação será identificado.
• As assinaturas podem ser gerenciadas pelo usuário e a renovação automática podem ser desativadas indo às configurações da conta do usuário após a compra.
• Qualquer parte não utilizada de um período de teste gratuito, se oferecido, será perdida quando o usuário comprar uma assinatura dessa publicação, quando aplicável.

Para mais informações, revise nosso:

• Termos de uso: https://www.gradual-life.app/en/terms
• Política de privacidade: https://www.gradual-life.app/en/privacy-policy