Transforme seu corpo e obtenha resultados rápidos com nossos exercícios de academia, projetados para iniciantes e profissionais. Nosso aplicativo oferece planos abrangentes de academia que incorporam rotinas de levantamento e exercícios de peso, criados por treinadores especializados para ajudá -lo a levantar pesos e ver resultados impressionantes rapidamente. Chegue seus amigos com sua transformação usando o único aplicativo de exercícios que você precisará.

Se você é novo no levantamento de peso e no fisiculturismo ou já está atingindo a academia regularmente, nosso aplicativo tem tudo o que você precisa para iniciar ou elevar sua jornada de fitness. Nossas rotinas de exercícios de design ou seja, servem como seu personal trainer, orientando -o por meio de níveis iniciantes, intermediários e de especialistas para ajudá -lo a transformar seu corpo de maneira eficaz.

Banco de dados de exercícios de aplicativo de exercícios

• Explore mais de 3000 variações de exercícios, garantindo que você nunca fique sem novos desafios.
• Beneficie-se de fotos de alta qualidade e vídeos de alta resolução que mostram exatamente como executar cada exercício.
• Obtenha descrições detalhadas para obter fácil entendimento e execução.
• Exercícios de pesquisa por grupo muscular, tipo de equipamento ou palavra -chave para uma experiência de treino personalizada.

Rotinas de treino

• Escolha entre uma variedade de rotinas de exercícios de academia adaptadas ao seu nível de condicionamento físico.
• Envolva-se em exercícios específicos com foco muscular ou de corpo inteiro para ficarem tonificados e fortes.
• Experimente o recurso exclusivo de super setores, exclusivo do nosso aplicativo.
• Integre o Cardio para uma experiência completa de treino que abrange todas as suas necessidades de condicionamento físico.

Características

• Salve seus exercícios favoritos para acesso rápido durante suas sessões de academia.
• Modifique e salve rotinas pré-fabricadas ou crie seus próprios programas de exercícios personalizados.
• Desfrute de dicas de áudio que ajudem a gerenciar os tempos de descanso entre os conjuntos de maneira eficaz.
• Selecione os exercícios de peso corporal, baseado no tempo, peso livre ou baseados em máquina para corresponder às suas preferências.

Jornal de exercícios

• Use nosso rastreador de ginástica para acessar seu histórico de exercícios através do seu log de academia.
• Revise facilmente seu log de treino para acompanhar seu progresso e manter -se motivado.
• Inspire -se na navegação nos exercícios anteriores e às suas realizações.

Este rastreador de exercícios e treinador de fitness é trazido a você pela Fitness22, um nome confiável em fitness e saúde, usado por milhões. Inspire-se com histórias de sucesso da vida real e mantenha-se atualizado com dicas de treino e saúde do nosso blog.

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