Tuklasin ang pinaka tumpak na monitor ng rate ng puso na may instant rate ng puso, ang nangungunang app para sa pagsubaybay sa iyong tibok ng puso, BPM, stress, at kalusugan ng cardio. Dinisenyo upang maging ang pinaka-tumpak at user-friendly na rate ng heart rate, ginamit din ito sa pananaliksik sa puso sa UCSF, na nagpapakita ng pagiging maaasahan at pagiging epektibo nito.

Sa pamamagitan ng instant rate ng puso, maaari mong masukat ang rate ng iyong puso sa mas mababa sa 10 segundo, suriin ang iyong mga antas ng stress, at makakuha ng mahalagang pananaw sa iyong mga kalakaran sa kalusugan. Hindi mo na kailangan ng isang nakalaang monitor ng rate ng puso; I-download lamang ang app at gamitin ang flash ng iyong camera upang masuri agad ang iyong kagalingan.

Ipinagmamalaki ang higit sa 35 milyong mga gumagamit, ang Instant Heart Rate ay nakakuha ng malawak na pag -amin, na itinampok sa mga kilalang publication tulad ng CNN, The New York Times, Chicago Tribune, The Guardian, at marami pa. Ito ang #1 heart rate app sa Estados Unidos, Japan, United Kingdom, Australia, Germany, France, China, Russia, Canada, at maraming iba pang mga bansa.

Patuloy na na -rate bilang pinakamahusay na mobile na pagsukat ng rate ng puso sa buong mundo, ang instant rate ng puso ay pinagkakatiwalaan ng mga nangungunang cardiologist sa Stanford para magamit sa mga klinikal na pagsubok. Tumpak na sinusukat nito ang iyong mga pulso at tibok ng puso sa panahon ng pagtulog o pag -eehersisyo, nang hindi nangangailangan ng mga strap ng rate ng puso. Ang app ay gumana nang katulad sa mga oximeter ng pulso, na nakakita ng mga pagbabago sa iyong daliri upang magbigay ng tumpak na mga sukat ng tibok ng puso.

Kasama sa mga pangunahing tampok ang:

• Tumpak na pagsukat ng tibok ng puso, BPM, o pulso zone
• Ang graph ng PPG (katulad ng ECG/EKG/Cardiograph) upang mailarawan ang bawat tibok ng puso at BPM
• Pagsubaybay sa pag -eehersisyo sa cardio upang ma -optimize ang pag -eehersisyo at subaybayan ang pag -unlad bago at pagkatapos ng pag -eehersisyo, gamit ang HR bilang isang cardiovascular metric
• Mga zone ng pagsasanay sa rate ng puso (pahinga, burn ng taba, cardio, at rurok)
• Ang suporta ng Google Fit para sa rate ng puso at data ng tibok ng puso
• Hindi na kailangan para sa rate ng puso o strap ng tibok ng puso
• Kakayahang magbahagi ng data ng tibok ng puso

Upang magamit nang tumpak ang rate ng puso, ilagay ang iyong daliri sa camera ng iyong telepono upang masukat ang iyong pahinga sa rate ng puso. Mag -isip na huwag pindutin ang masyadong matigas sa lens ng camera, dahil maaari itong baguhin ang sirkulasyon ng dugo sa iyong daliri. Para sa pinaka tumpak na mga sukat, gamitin ang app araw -araw, pag -tag ng iyong rate ng puso pagkatapos matulog o sa panahon ng pag -eehersisyo upang makilala sa pagitan ng pahinga at aktibong mga rate ng puso.

Ayon sa American Heart Association (AHA) at ang Mayo Clinic, isang normal na pamamahinga ng tibok ng puso mula 60 hanggang 100 beats bawat minuto (BPM). Ang mga kadahilanan tulad ng stress, pagkabalisa, pagkalungkot, emosyon, antas ng aktibidad, antas ng fitness, komposisyon ng katawan, at paggamit ng gamot ay maaaring makaapekto sa rate ng puso. Ang pag-unawa sa rate ng iyong puso ay mahalaga bilang isang gauge sa kalusugan ng puso at cardiovascular metric, na may pagkakaiba-iba ng rate ng puso na isang mahalagang sukatan ng stress sa iyong katawan.

Pagtatanggi

• Ang instant na rate ng puso ay para sa mga layunin ng libangan. Kumunsulta sa iyong doktor o pangunahing manggagamot sa pangangalaga kung nangangailangan ka ng first aid, magkaroon ng isang medikal na emergency, atake sa puso, o kaganapan sa puso (kung kinakailangan ang CPR).
• Ang resting heart rate detection ay hindi inilaan upang magamit bilang isang medikal na aparato o bilang isang stethoscope.
• Ang resting pulse oximeter ay hindi inilaan para sa sakit sa puso o diagnosis ng kondisyon (AFIB, murmur ng puso).
• Ang pagtuklas ng tibok ng puso ay hindi nakakakita ng presyon ng dugo.
• Ang pagpahinga ng tibok ng puso ay hindi inilaan para sa rate ng puso ng sanggol. Gumamit ng iba pang mga tiyak na aparato para sa tibok ng puso ng sanggol.
• Ang monitor ng rate ng puso ay maaaring maging sanhi ng isang mainit na LED flash.