Acné. La palabra por sí sola puede evocar sentimientos de frustración y autoconciencia. Pero comprender el acné es el primer paso para manejarlo. Esta guía proporciona una descripción completa del acné, que cubre sus causas, prevención y opciones de tratamiento.

¿Qué causa el acné?
El acné se desarrolla cuando los folículos pilosos se obstruyen con aceite y células muertas de la piel. Este bloqueo crea un ambiente perfecto para que las bacterias prosperen, lo que lleva a la inflamación y las espinillas características, puntos blancos, puntos negros y quistes. Varios factores contribuyen al desarrollo del acné, incluyendo:

  
Cambios hormonales: las fluctuaciones en las hormonas, particularmente durante la pubertad, el embarazo y la menstruación, pueden afectar significativamente la producción de petróleo.
  
Genética: un historial familiar de acné aumenta su riesgo.
  
Bacterias: Cutibacterium acnes (anteriormente conocida como Propionibacterium acnes ) es una bacteria común que se encuentra en la piel que juega un papel en el desarrollo del acné.
  
Producción de aceite (sebo): la sobreproducción de sebo puede obstruir los poros.
  
Inflamación: la respuesta inflamatoria del cuerpo a los poros obstruidos contribuye al enrojecimiento e hinchazón asociado con el acné.
  
Ciertos medicamentos: algunos medicamentos, como los corticosteroides y el litio, pueden empeorar el acné.
  
Dieta: Si bien el enlace no está definitivamente probado para todos, algunos estudios sugieren una correlación entre una dieta de alto índice glucémico y gravedad del acné.


Prevención del acné
Si bien no hay una forma garantizada de prevenir por completo el acné, adoptar una rutina proactiva para el cuidado de la piel puede reducir significativamente su ocurrencia. Las estrategias clave incluyen:

  
Limpieza suave: lávate la cara dos veces al día con un limpiador suave y no comedogénico. Evite el fregado duro.
  
Exfoliación regular: la exfoliación suavemente elimina las células muertas de la piel, evitando el bloqueo de los poros. Elija un producto apropiado para su tipo de piel.
  
Productos no comedogénicos: use productos de maquillaje y cuidado de la piel etiquetados como "no comedogénicos", lo que significa que es menos probable que obstruyan los poros.
  
Mantenga las manos fuera de su cara: evite tocar su cara innecesariamente para evitar la transferencia de bacterias y aceite.
  
Dieta saludable: considere incorporar una dieta equilibrada con muchas frutas, verduras y granos integrales.
  
Manejar el estrés: el estrés puede exacerbar el acné. Practique técnicas de reducción de estrés como ejercicio, yoga o meditación.



Tratando el acné
Las opciones de tratamiento para el acné van desde remedios de venta libre hasta medicamentos recetados. Consulte a un dermatólogo para obtener asesoramiento personalizado y planes de tratamiento. Los tratamientos comunes incluyen:

  
Tratamientos tópicos: peróxido de benzoilo, ácido salicílico, retinoides.
  
Medicamentos orales: antibióticos, isotretinoína (Accutane).
  
Terapia de luz: la terapia de luz azul y roja puede ayudar a reducir la inflamación y las bacterias.
  
Paras químicas: retire las capas de piel dañada.



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Última actualización el 8 de abril de 2021
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