Прыщи. Одно только слово может вызвать чувство разочарования и самосознания. Но понимание прыщей - это первый шаг к управлению им. Это руководство содержит всесторонний обзор прыщей, охватывающий его причины, профилактику и варианты лечения.

Что вызывает прыщи?
Прыщи развиваются, когда волосяные фолликулы становятся забиты маслом и клетками мертвых кожи. Эта блокировка создает идеальную среду для процветания бактерий, что приводит к воспалению и характерным прыжкам, белоугольникам, черным уловам и кистам. Несколько факторов способствуют развитию прыщей, в том числе:

  
Гормональные изменения: колебания гормонов, особенно во время полового созревания, беременности и менструации, могут значительно повлиять на выработку нефти.
  
Генетика: семейная история прыщей увеличивает ваш риск.
  
Бактерии: Cutibacterium acnes (ранее известный как Propionibacterium acnes ) - это обычные бактерии, обнаруженные на коже, которая играет роль в развитии прыщей.
  
Производство нефти (кожное сало): перепроизводство кожного сала может засорить поры.
  
Воспаление: воспалительный ответ организма на засоренные поры способствует покраснению и отек, связанным с прыщами.
  
Определенные лекарства: некоторые лекарства, такие как кортикостероиды и литий, могут ухудшить прыщи.
  
Диета: Хотя связь не является окончательно доказанной для всех, некоторые исследования предполагают корреляцию между диетой с высоким гликемическим индексом и тяжестью прыщей.


Предотвращение прыщей
Хотя нет никакого гарантированного способа полностью предотвратить прыщи, принятие упреждающей процедуры по уходу за кожей может значительно снизить его возникновение. Ключевые стратегии включают:

  
Нежное очищение: вымойте лицо два раза в день с помощью мягкого, некомедогенного чистящего средства. Избегайте резкой очистки.
  
Регулярное отшелушивание: аккуратно отшелушивая удаление мертвых клеток кожи, предотвращая блокировку пор. Выберите продукт, подходящий для вашего типа кожи.
  
Некомедогенные продукты: используйте продукты для макияжа и уход за кожей, помеченные «некомедогенными», что означает, что они с меньшей вероятностью забивают поры.
  
Держите руки от лица: не прикасайтесь к лицу без необходимости, чтобы предотвратить передачу бактерий и масла.
  
Здоровая диета: рассмотрите возможность включения сбалансированной диеты с большим количеством фруктов, овощей и цельных зерен.
  
Управление стрессом: стресс может усугублять прыщи. Практикуйте методы снижения стресса, такие как упражнения, йога или медитация.



Лечение прыщей
Варианты лечения прыщей варьируются от безрецептурных лекарств до рецептурных лекарств. Проконсультируйтесь с дерматологом с учетом персонализированных консультаций и планов лечения. Общие методы лечения включают:

  
Актуальные обработки: бензоилпероксид, салициловая кислота, ретиноиды.
  
Пероральные препараты: антибиотики, изотретиноин (аккутан).
  
Легкая терапия: терапия синим и красным светом может помочь уменьшить воспаление и бактерии.
  
Химическая пилинга: удалите слои поврежденной кожи.



Что нового в последней версии 1.1
Последнее обновление 8 апреля 2021 года
Незначительные исправления ошибок и улучшения. Установите или обновите в новейшую версию, чтобы проверить ее!