Acne. Somente a palavra pode evocar sentimentos de frustração e autoconsciência. Mas entender a acne é o primeiro passo para gerenciá -la. Este guia fornece uma visão geral abrangente da acne, cobrindo suas causas, prevenção e opções de tratamento.

O que causa acne?
A acne se desenvolve quando os folículos capilares ficam entupidos com óleo e células mortas da pele. Esse bloqueio cria um ambiente perfeito para as bactérias prosperarem, levando à inflamação e às espinhas características, Whiteheads, cravos e cistos. Vários fatores contribuem para o desenvolvimento da acne, incluindo:

  
Alterações hormonais: as flutuações nos hormônios, particularmente durante a puberdade, a gravidez e a menstruação, podem impactar significativamente a produção de petróleo.
  
Genética: Um histórico familiar de acne aumenta seu risco.
  
Bactérias: Cutibacterium acnes (anteriormente conhecido como Propionibacterium acnes ) é uma bactéria comum encontrada na pele que desempenha um papel no desenvolvimento da acne.
  
Produção de petróleo (sebo): a superprodução de sebo pode entupir os poros.
  
Inflamação: A resposta inflamatória do corpo aos poros entupidos contribui para a vermelhidão e o inchaço associados à acne.
  
Certos medicamentos: alguns medicamentos, como corticosteróides e lítio, podem piorar a acne.
  
Dieta: Embora o vínculo não seja definitivamente comprovado para todos, alguns estudos sugerem uma correlação entre uma dieta de alto índice glicêmico e gravidade da acne.


Prevenindo a acne
Embora não haja maneira garantida de impedir completamente a acne, a adoção de uma rotina proativa de cuidados com a pele pode reduzir significativamente sua ocorrência. As principais estratégias incluem:

  
Limpeza suave: lave o rosto duas vezes ao dia com um limpador leve e não comedogênico. Evite esfregar duro.
  
Esfoliação regular: A esfoliação suave remove as células mortas da pele, impedindo o bloqueio dos poros. Escolha um produto apropriado para o seu tipo de pele.
  
Produtos não comedogênicos: use produtos de maquiagem e cuidados com a pele rotulados como "não comedogênicos", o que significa que eles têm menos probabilidade de entupir os poros.
  
Mantenha as mãos do rosto: evite tocar o rosto desnecessariamente para impedir a transferência de bactérias e óleo.
  
Dieta saudável: considere incorporar uma dieta equilibrada com muitas frutas, vegetais e grãos integrais.
  
Gerenciar o estresse: o estresse pode exacerbar a acne. Pratique técnicas de redução de estresse, como exercício, ioga ou meditação.



Tratamento da acne
As opções de tratamento para acne variam de remédios sem receita a medicamentos prescritos. Consulte um dermatologista para obter conselhos e planos de tratamento personalizados. Os tratamentos comuns incluem:

  
Tratamentos tópicos: peróxido de benzoíla, ácido salicílico, retinóides.
  
Medicamentos orais: antibióticos, isotretinoína (accutane).
  
Terapia leve: a terapia azul e vermelha pode ajudar a reduzir a inflamação e as bactérias.
  
Peels Chemical: Remova camadas de pele danificada.



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Última atualização em 8 de abril de 2021
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