Acné. Le mot seul peut évoquer des sentiments de frustration et de conscience de soi. Mais comprendre l'acné est la première étape pour la gérer. Ce guide fournit un aperçu complet de l'acné, couvrant ses causes, la prévention et les options de traitement.

Qu'est-ce qui cause l'acné?
L'acné se développe lorsque les follicules pileux sont obstrués avec de l'huile et des cellules mortes de la peau. Ce blocage crée un environnement parfait pour que les bactéries prospèrent, conduisant à l'inflammation et aux boutons caractéristiques, aux points blancs, aux points noirs et aux kystes. Plusieurs facteurs contribuent au développement de l'acné, notamment:

  
Changements hormonaux: les fluctuations des hormones, en particulier pendant la puberté, la grossesse et les menstruations, peuvent avoir un impact significatif sur la production de pétrole.
  
Génétique: Des antécédents familiaux d'acné augmentent votre risque.
  
Bactéries: Cutibacterium acnes (anciennement connu sous le nom de propionibacterium acnes ) est une bactérie courante trouvée sur la peau qui joue un rôle dans le développement de l'acné.
  
Production d'huile (sébum): La surproduction du sébum peut obstruer les pores.
  
Inflammation: La réponse inflammatoire du corps aux pores obstruées contribue à la rougeur et à l'enflure associées à l'acné.
  
Certains médicaments: Certains médicaments, tels que les corticostéroïdes et le lithium, peuvent aggraver l'acné.
  
Régime alimentaire: Bien que le lien ne soit pas définitivement prouvé pour tout le monde, certaines études suggèrent une corrélation entre un régime élevé de l'index glycémique et la gravité de l'acné.


Empêcher l'acné
Bien qu'il n'y ait aucun moyen garanti de prévenir complètement l'acné, l'adoption d'une routine de soins de la peau proactive peut réduire considérablement son occurrence. Les stratégies clés comprennent:

  
Nettoyage doux: lavez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux et non comédogène. Évitez le nettoyage dur.
  
Exfoliation régulière: l' exfoliation doucement élimine les cellules mortes de la peau, empêchant le blocage des pores. Choisissez un produit approprié pour votre type de peau.
  
Produits non comédogènes: Utilisez des produits de maquillage et de soins de la peau étiquetés «non comédogènes», ce qui signifie qu'ils sont moins susceptibles de boucher les pores.
  
Gardez les mains sur votre visage: évitez de toucher votre visage inutilement pour éviter de transférer des bactéries et de l'huile.
  
Régime sain: envisagez d'incorporer une alimentation équilibrée avec de nombreux fruits, légumes et grains entiers.
  
Gérer le stress: le stress peut exacerber l'acné. Pratiquez des techniques de réduction du stress comme l'exercice, le yoga ou la méditation.



Traiter l'acné
Les options de traitement pour l'acné vont des remèdes en vente libre aux médicaments sur ordonnance. Consultez un dermatologue pour des conseils personnalisés et des plans de traitement. Les traitements courants comprennent:

  
Traitements topiques: peroxyde de benzoyle, acide salicylique, rétinoïdes.
  
Médicaments oraux: antibiotiques, isotrétinoïne (accutane).
  
La luminothérapie: la thérapie bleue et rouge peut aider à réduire l'inflammation et les bactéries.
  
Pelers chimiques: Retirez les couches de peau endommagée.



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Dernière mise à jour le 8 avril 2021
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