MindHealth：CBTは、あなたのメンタルヘルスと幸福を高めるために設計された、あなたの個人的なポケット心理療法士として役立つと考えました。この革新的なアプリは、うつ病や不安などの問題に合わせて特別に調整された一連の心理テストを提供し、詳細なプロファイルを作成し、時間の経過とともに進捗を監視することができます。思考日記や対処カードなどの有名なCBTテクニックと、うつ病やメンタルヘルスなどの重要なトピックに関するインタラクティブなコースが組み込まれています。 AI心理学者とムードトラッカーの助けを借りて、あなたに合ったペースで不安やうつ病などの課題に取り組むことができます。実証済みのCBT原則に基づいた、このセルフヘルプアプリでメンタルヘルスの旅を強化してください。

MindHealthの特徴：CBT思想日記：

complerence包括的な心理学テスト

診断テストを利用して、心理的プロファイルを構築し、資格のある心理療法士から貴重なフィードバックを受け取ります。あなたのメンタルヘルスを高めるために、時間の経過とともにあなたの進歩を追跡します。

ctom人気のあるCBTテクニック

CBT Thought Diary、Daily Diary、Coping Cardsなどのツールを活用して、認知的歪みや有害な信念をナビゲートします。メンタルヘルスの旅を支援するためのAI主導の分析と推奨事項の恩恵を受けてください。

psychologyの勉強

うつ病、メンタルヘルス、CBTに関するインタラクティブコースに従事します。あなたの心理的幸福を高めるために、パニック攻撃、感情的知性、前向きな思考などの重要な概念に関する洞察を得てください。

AI心理学者アシスタント

AI心理学者のアシスタントからネガティブな思考のパーソナライズされたエクササイズと否定的な思考をreります。あなたのメンタルヘルスの旅をサポートするために継続的なガイダンスを受け取ります。

❤ムードトラッカー

気分を毎日2回評価し、支配的な感情を追跡し、気分日記を保ちます。このツールを心理的検査と組み合わせて、あなたの幸福の包括的な見方をしてください。

FAQ：

appアプリは不安とうつ病にどのように役立ちますか？

MindHealth：CBTは、日記が心理的テスト、CBTテクニック、教育コンテンツ、およびAI心理学者のアシスタントを提供して、ユーザーが課題に対処し、メンタルヘルスを改善できるようにしました。

close時間の経過とともに進捗を追跡できますか？

はい、心理的プロファイルを確立し、資格のある専門家からフィードバックを受け取り、ムードトラッカーを利用して、幸福と精神的健康の変化を監視できます。

appアプリは心理学の初心者に適していますか？

絶対に！このアプリは、必須トピックに関するインタラクティブなコースを備えており、ユーザーがメンタルヘルスの改善のためにCBTの原則を学び、適用できるようにします。

結論：

MindHealth：CBTは、日記が不安、うつ病、その他のメンタルヘルスの問題に取り組む人々のための究極の自助ツールであると考えました。包括的な心理学テスト、有名なCBTテクニック、インタラクティブな教育コース、AI心理学者のアシスタント、およびムードトラッカーにより、ユーザーは自分の心理学者になり、自信を築き、心理的課題を効果的に克服できます。 MindHealthで今日メンタルヘルスを強化するための旅を始めましょう。