Хотите сбросить жирные и скульптурные руки, не выходя из дома? Достичь своей цели - получить мощное оружие всего за 30 дней с приложением для тренировки Arm, которое тщательно создано профессиональными тренерами по фитнесу, чтобы помочь людям по всему миру в строительстве более сильных рук. Это приложение обеспечивает ** короткие и эффективные тренировки рук **, предназначенные для улучшения мышц руки.

Святите всего 10 минут в день, и вы увидите, что ваши бицепсы и трицепс становятся более определенными. Самая лучшая часть? ** Оборудование не требуется ** - Все упражнения используют вес вашего тела, что делает их идеальными для домашнего использования.

План тренировки с разными уровнями

Приложение имеет три уровня планов тренировок для постепенного наращивания мышц руки. Являетесь ли вы новичком или профессионалом, вы найдете подходящие упражнения. Каждый день приносит новые упражнения, сохраняя вашу рутину свежей и захватывающей.

30 дней тренировок

Установка четкой цели является ключом к достижению замечательных результатов раньше. Тренировка ARM помогает вам установить цели упражнений с его систематическими и научно разработанными 30-дневными тренировками. Интенсивность постепенно увеличивается, что позволяет легко превратить физические упражнения в ежедневную привычку. Мы настоятельно рекомендуем следовать нашему графику тренировок для оптимальных результатов.

Ваш личный тренер дома

Является ли наем личного тренера слишком дорого, или вам не хватает времени для посещения спортзала? Пусть тренировка Arm будет вашим домашним личным тренером. Используя принцип высокоинтенсивного обучения, эти тренировки соответствуют эффективности занятий в спортзале.

Анимация и видео -гиды

Каждое упражнение сопровождается анимациями и видео демонстрациями, а также с советами тренеров (TTS), которые направляют вас по методам дыхания, предотвращению травм и правильной форме. Это как личный тренер в кармане! Поскольку оборудование не требуется, вы можете выполнять эти тренировки дома или в любом месте, в любое время.

Ежедневные советы

Получайте ежедневные советы по рациону, чтобы узнать, как питаться здоровым и эффективным, и советы по здоровью, чтобы развить хорошие привычки и оставаться в форме. Каждый день приносит новые советы, чтобы держать вас в пути.

Функции

• √ Короткие и эффективные тренировки рук, адаптированные для мужчин, чтобы максимизировать эффекты
• √ Специальные советы для каждого упражнения, чтобы обеспечить правильную форму и лучшие результаты
• √ Все упражнения могут быть выполнены с использованием массы тела
• √ Тренировки Целевые бицепсы, трицепс, предплечья и многое другое
• √ Включает в себя разминки и растяжение
• √ Подробная анимация и видео руководство для каждого упражнения
• √ Постепенно увеличивает интенсивность физических упражнений
• √ Подходит как для начинающих, так и для профессионалов, мужчин и женщин
• √ Настройте напоминания о тренировках
• √ Автоматически записывает прогресс в обучении

Тренировка рук без веса

Ищете эффективную тренировку рук без веса? Ищете ли вы тренировку для женщин или тренировку для мужчин без оборудования, это приложение заставляет вас покрыть. Это лучшая тренировка рук как для женщин, так и для мужчин без оборудования. Вы будете настолько впечатлены, что захотите поделиться этой тренировкой рук со своими друзьями.

Тренировки для сжигания жира и тренировки HIIT

Получите лучшие тренировки с жесткими жирами и тренировки HIIT, чтобы лепить лучшую форму тела. Эффективно сжигайте калории с помощью тренировок по сжиганию жира и улучшите свои результаты, включив тренировки HIIT.

Фитнес -тренер

Каждая тренировка в приложении разработана профессиональными тренерами по фитнесу. Руководство по тренировке проведет вас через каждое упражнение, предоставляя опыт работы с личным тренером по фитнесу прямо в вашем кармане!