| 软件名称 | Arm Workout - Biceps Exercise |
| 开发者 | Leap Fitness Group |
| 分类 | 健康与健身 |
| 大小 | 22.9 MB |
| 最新版本 | 2.3.1 |
| 可用于 |
想要从舒适的家中散发出脂肪并雕刻出强的手臂？通过ARM锻炼应用程序在短短30天内获得强大的手臂的目标，这是由专业健身教练精心制作的，以帮助全球人建立更强的武器。该应用程序提供**旨在增强手臂肌肉的短暂有效的手臂锻炼**。
每天只专用10分钟，您会看到二头肌和三头肌会变得更加定义。最好的部分？ **不需要设备** - 所有锻炼都利用您的体重，使其非常适合家庭使用。
不同级别的锻炼计划
该应用程序具有三个级别的锻炼计划，以逐步建立您的手臂肌肉。无论您是初学者还是专业人士，都可以找到合适的练习。每天都会带来新的练习，使您的日常活动保持新鲜和令人兴奋。
30天的锻炼程序
设定明确的目标是早日取得显着成果的关键。 ARM锻炼可以帮助您采用其系统性设计的30天锻炼程序来设定锻炼目标。强度逐渐增加，从而轻松地将运动变成日常习惯。我们强烈建议遵循我们的锻炼时间表以获得最佳结果。
您在家的私人教练
雇用私人教练的成本太高了，还是您缺乏参观健身房的时间？让ARM锻炼成为您在家的私人教练。利用高强度电路训练原则，这些锻炼与健身房的有效性相符。
动画和视频指南
每次练习都伴随动画和视频演示，以及指导您呼吸技术，预防伤害和适当形式的教练技巧（TTS）。就像在口袋里有一个私人教练一样！由于不需要设备，因此您可以随时随地在家中或任何地方进行这些锻炼。
每日提示
接受每日饮食技巧，以学习如何健康有效地饮食，以及养成良好习惯并保持健康的健康技巧。每天都会带来新的建议，以使您步入正轨。
特征
- √针对男性量身定制的短暂有效的手臂锻炼，以最大程度地发挥作用
- √每次练习的特殊技巧，以确保正确形式和更好的结果
- √所有练习都可以使用体重进行
- √锻炼目标二头肌，三头肌，前臂等
- √包括热身和伸展例程
- √每次练习的详细动画和视频指导
- √逐渐增加运动强度
- √适合初学者，男人和女人
- √定制您的锻炼提醒
- √自动记录您的培训进度
没有重量的手臂锻炼
寻求有效的手臂锻炼，而没有重量？无论您是寻找女性的手臂锻炼，还是为没有设备的男性进行手臂锻炼，该应用程序都可以覆盖。对于没有设备的男女来说，这是最好的手臂锻炼。您会给您留下深刻的印象，以至于您想与朋友分享此手臂锻炼。
脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼
体验最好的脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼，以雕刻更好的身体形状。通过燃烧脂肪的锻炼有效地燃烧卡路里，并通过合并HIIT锻炼来增强您的效果。
健身教练
该应用程序中的每个锻炼都是由专业健身教练设计的。 《锻炼指南》将带您完成每次练习，为您的口袋里提供个人健身教练的经验！
