Mencari ketenangan di tengah -tengah jadual yang sibuk? Breathe: Santai & Fokus adalah penyelesaian anda. Aplikasi ini menyediakan latihan pernafasan yang pelbagai untuk menggalakkan kelonggaran, tumpuan, dan tidur yang lebih baik, bertindak sebagai panduan meditasi saku peribadi anda. Dari kaedah yang ditetapkan seperti yang sama dan bernafas kotak untuk menenangkan bunyi alam dan tetapan yang boleh disesuaikan, ia memenuhi semua peringkat amalan kesedaran. Ciri-ciri termasuk pengesanan kemajuan, pilihan peribadi, dan juga ujian nafas, meningkatkan perjalanan kesedaran anda dengan ketara.

Breathe: Ciri -ciri Utama Bersantai & Fokus:

- Teknik pernafasan yang bervariasi: Terokai pilihan latihan pernafasan, termasuk pernafasan yang sama, pernafasan kotak, 4-7-8 pernafasan, dan urutan yang direka khas. Cari latihan yang sempurna untuk memenuhi keperluan anda, fokus, atau tidur anda.

- Reka bentuk & fungsi intuitif: Nikmati ciri-ciri seperti ujian memegang nafas, peringatan pernafasan yang disesuaikan, sesi berpandu dengan suara atau isyarat loceng, soundscapes alam yang menenangkan, maklum balas haptik, penjejakan kemajuan, dan penyesuaian lengkap. Dengan lancar mengintegrasikan kesedaran ke dalam kehidupan seharian anda.

- Relaksasi Peribadi: Menyesuaikan pengalaman anda dengan menyesuaikan tempoh sesi, bunyi, dan panduan suara. Panjang sesi kawalan mengikut kiraan kitaran dan mendapat manfaat daripada operasi latar belakang dan mod gelap untuk keselesaan optimum.

Soalan yang sering ditanya:

- Pemula-mesra? Sudah tentu! Aplikasi ini direka untuk kedua -dua pemula dan pengamal yang berpengalaman, menyediakan panduan dan fleksibiliti untuk menyokong amalan pernafasan anda.

- Akses luar talian? Ya, semua ciri boleh diakses di luar talian, memastikan anda boleh mengamalkan kesedaran bila-bila masa, di mana sahaja.

- Keserasian peranti? Tersedia pada peranti iOS dan Android, untuk akses mudah pada telefon pintar atau tablet anda.

Secara ringkas:

Breathe: Relax & Focus menawarkan pakej lengkap: latihan pernafasan yang bervariasi, ciri mesra pengguna, dan pendekatan yang diperibadikan. Sama ada bertujuan untuk bersantai, tumpuan yang lebih baik, tidur yang lebih baik, atau kesedaran harian, aplikasi ini adalah alat yang berharga. Latihan yang pelbagai, tetapan yang disesuaikan, dan keupayaan luar talian menjadikannya sumber utama untuk kelonggaran dan kesedaran. Muat turun sekarang dan memulakan perjalanan anda ke minda yang lebih tenang dan lebih fokus.