အလုပ်များနေသည့်အချိန်ဇယားအတိုင်းတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုရှာဖွေခြင်း? အသက်ရှူခြင်း - Roby & Focus သည်သင်၏ဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအိတ်ကပ်နေကြောင်းလမ်းညွှန်အဖြစ်သရုပ်ဆောင်ခြင်း, ခိုင်မြဲသောနည်းစနစ်များမှတန်းတူနှင့် box များနှင့်သဘာဝကျွမ်းသောသဘောသဘာဝနှင့်အညီလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းအဆင့်အတန်းအားလုံးနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။ အသွင်အပြင်များ, ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်စရာများ,

ရှူရှိုက်ခြင်း - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုအဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

\ - အသက်ရှူခြင်းနည်းစနစ်များ - တန်းတူအသက်ရှူခြင်း, box အသက်ရှူခြင်း, 4-7-8 အသက်ရှူခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားသည့်အသက်ရှူခြင်း, သင်၏အပန်းဖြေမှု, အာရုံစိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ကိုက်ညီရန်ပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းကိုရှာပါ။

\ t သင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်သတိထားပါ။

\ - ကိုယ်ပိုင်အပန်းဖြေခြင်း - သင်ခန်းစာကြာချိန်, အသံနှင့်အသံလမ်းညွှန်မှုကိုညှိခြင်းဖြင့်သင်၏အတွေ့အကြုံကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ စက်ဘီးစီးခြင်းဖြင့် Cycle ရေတွက်ခြင်းအားဖြင့်ထိန်းချုပ်မှုပမာဏနှင့်နောက်ခံစစ်ဆင်ရေးနှင့်အကောင်းဆုံးနှစ်သိမ့်မှုအတွက်အမှောင်မိုက်သောနေရာမှအကျိုးကျေးဇူးများ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ -

\ - Beginner-Friendly? လုံးဝ! အက်ပလီကေးရှင်းကိုအစပြုသူနှင့်အတွေ့အကြုံရှိသောလေ့ကျင့်သူများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း,

\ - အော့ဖ်လိုင်းဝင်ရောက်ခွင့်ရှိပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်, features တွေအားလုံးကိုလက်လှမ်းမီနိုင်တဲ့အော့ဖ်လိုင်းပါ,

သင်၏စမတ်ဖုန်းသို့မဟုတ်တက်ဘလက်တွင်အဆင်ပြေသော 0 န်ဆောင်မှုများအတွက် iOS နှင့် Android ကိရိယာများတွင်ရရှိနိုင်ပါ။

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

အသက်ရှူခြင်း - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုသည်အပြည့်အဝအထုပ်ကိုကမ်းလှမ်းသည်။ အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး, အပန်းဖြေမှု, ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်း, ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောချိန်ညှိချက်များနှင့်အော့ဖ်လိုင်းစွမ်းရည်သည်၎င်းကိုအပန်းဖြေခြင်းနှင့်သတိရှိခြင်းအတွက်အဆုံးစွန်အရင်းအမြစ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲခြင်းနှင့်သင်၏ခရီးကိုသာယာသောပိုမိုအာရုံစူးစိုက်သောစိတ်ကိုစတင်ပါ။