Suchen Sie nach der besten kostenlosen Running -App, die auf Anfänger zugeschnitten ist? Der Nike Run Club (NRC) ist Ihr ultimativer Run -Tracker, Planer und Tutor. Mit einer Reihe von Werkzeugen, die Sie zu Ihren Fitnesszielen vorantreiben sollen, hat NRC alles, was Sie brauchen, um loszulegen und weiterzumachen.

NRC bietet eine Vielzahl von Trainingsplänen* und geführte Läufe ** für jedes Level von 5 km bis 10 km, Halbmarathons und darüber hinaus. Unabhängig davon, ob Sie auf den Trails gehen oder das Laufband schlagen, können die Cardio -Trainingsoptionen von NRC Ihnen helfen, neue persönliche Bests zu setzen und neue persönliche Bests zu erzielen. Mit der Unterstützung von Nike -Trainern und einer lebendigen Community finden Sie die Motivation, die Sie bei jedem Schritt benötigen.

Treten Sie der Nike Run Club -Community bei, um an Herausforderungen teilzunehmen oder Herausforderungen zu schaffen, teilen Sie Ihre Fortschritte und bleiben Sie motiviert. Von Gesundheits- und Fitness -Tipps bis hin zu Wellness -Läufen ist NRC mehr als nur eine Fitness -App - es ist eine laufende Community für Nike -Mitglieder, die Routen -Mapping-, Coaching- und Wiederherstellungsberatung bietet.

** Run Tracker kostenlos **

• Verfolgen Sie Ihre Cardio, Laufgeschwindigkeit, GPS, Erhebung, Herzfrequenz und mehr.
• Verwenden Sie den Distanz- und Fitness -Tracker, um Ihre Fortschritte auf Ihre Laufziele zu überwachen.
• Profitieren Sie von einem mobilen Trainer, mit dem Sie Ihren Fitness -Fortschritt überwachen können.
• Synchronisieren Sie Ihre Aktivität mit Android OS unterstützt Geräte mühelos.

** Trainingspläne & geführte Läufe **

• Nutzen Sie NRC -Trainingspläne*, um Ihre Ziele zu erreichen.
• Wählen Sie aus einer Reihe von Plänen wie dem Halbmarathon-Training, dem 4-wöchigen Einstiegstrainingsplan und dem ultimativen 12-wöchigen Marathon-Trainingsplan*.
• Entdecken Sie eine Bibliothek mit geführten Läufen ** für Freizeitläufe, Geschwindigkeitsintervalle oder Marathon -Training.
• Holen Sie sich die Fitnessmotivation von Top -Nike -Athleten wie Eliud Kipchoge mit Audio -geführten Läufen **.
• Erhalten Sie Anleitung von Ihrem Lauftrainer mit geführten Läufen von NRC ** und genießen Sie einen Audio-Jubel von Freunden.

** Herausforderungen rennen **

• Verdienen Sie Abzeichen und Trophäen für Streifen und persönliche Bests in 5.000 bis 10 km und darüber hinaus.
• Machen Sie sich motiviert mit der Ermutigung von NRC, eine neue monatliche Laufleistung zu erreichen oder Entfernungsziele zu setzen.
• Nehmen Sie an NRC teil, um Herausforderungen zu erhalten, oder erstellen Sie Ihre eigenen und laden Sie Freunde ein.
• Überwachen und feiern Sie Ihren Fortschritt mit Ihrem weltweiten Run -Club.

** Meilenzähler & Schuh Tagging **

• Verfolgen Sie die Entfernung für alle Ihre Schuhe mit einem Meilenschalter, der Sie auch erinnert, wenn es Zeit für ein neues Paar ist.
• Erfahren Sie, welche Schuhe Sie am schnellsten mit dem Pacer -Funktion von NRC betreiben.

** Nike Fitness Feed **

• Zugang zu Gesundheit und Fitnessanleitung, einschließlich Motivation, Ernährung, Sportlergeschichten und vielem mehr.
• Bleiben Sie auf dem neuesten Stand von Nike Running, einschließlich geführter Runs, Run -Wiedergabelisten und Schuhe.
• Schalten Sie ganzheitliche Wellness -Tipps frei, um Geist und Körper zu verbinden und Ihre allgemeine Fitness -Erfahrung zu verbessern.

Laden Sie NRC noch heute herunter und beginnen Sie Ihre Laufreise mit der Nike Community. NRC integriert sich nahtlos in Google Fit, um Ihre Workouts zu synchronisieren und Herz-Rate-Daten aufzuzeichnen. Achten Sie darauf, dass die kontinuierliche Verwendung von GPS, die im Hintergrund ausgeführt werden, die Akkulaufzeit beeinflussen kann.

NRC ist mit allen Wear -OS -Uhren und vielen anderen kompatibel, einschließlich Garmin -Geräten.

*Schulungspläne sind in den USA, Großbritannien, JP, CN, Br, Fr, DE, Es, It erhältlich.

** Guided -Läufe sind in ausgewählten Ländern erhältlich.

Was ist neu in der neuesten Version 4.41.0

Zuletzt aktualisiert am 11. Oktober 2024

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