초보자를위한 최고의 무료 러닝 앱을 찾고 계십니까? NRC (Nike Run Club)는 최고의 런 트래커, 플래너 및 교사입니다. NRC는 피트니스 목표를 향해 나아가도록 설계된 일련의 도구를 통해 시작하고 계속 진행하는 데 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다.

NRC는 다양한 훈련 계획* 및 가이드 런 ** 을 제공하여 5k에서 10k, 반 마라톤 및 그 너머의 모든 레벨에 맞습니다. NRC의 심장 훈련 옵션은 트레일을 치거나 런닝 머신을 두드리더라도 새로운 개인 최고를 설정하고 달성하는 데 도움이됩니다. Nike 코치와 활기찬 커뮤니티의 지원을 통해 모든 단계에서 필요한 동기를 찾을 수 있습니다.

Nike Run Club 커뮤니티에 가입하여 도전에 참여하거나 도전을 만들고 진행 상황을 공유하며 동기를 유지하십시오. NRC는 건강 및 피트니스 팁에서 웰니스 팁에 이르기까지 단순한 피트니스 앱이 아닙니다. 노선지도, 코칭 및 복구 조언을 제공하는 Nike 회원을위한 운영 커뮤니티입니다.

** 추적기 무료 실행 **

• 유산소, 달리기 속도, GPS, 고도, 심박수 등을 추적하십시오.
• 거리 및 피트니스 추적기를 사용하여 달리기 목표를 향한 진행 상황을 모니터링하십시오.
• 피트니스 진행 상황을 모니터링하는 데 도움이되는 모바일 달리기 코치의 혜택.
• 활동을 Android OS 지원 장치와 쉽게 동기화하십시오.

** 훈련 계획 및 가이드 런 **

• NRC 교육 계획을 활용하여 목표를 향해 달려갑니다.
• Half Marathon Training, 4 주 Get 시작 훈련 계획 및 Ultimate 12 주 마라톤 교육 계획*과 같은 다양한 계획 중에서 선택하십시오.
• 캐주얼 런, 속도 간격 또는 마라톤 훈련에 대한 가이드 런 라이브러리 **을 탐색하십시오.
• Audio Guided Runs가있는 Eliud Kipchoge와 같은 최고의 Nike 운동 선수로부터 피트니스 동기를 얻으십시오.
• NRC의 가이드 런 **을 통해 달리는 코치로부터지도를 받고 친구들로부터 실행식 오디오 환호를 즐기십시오.

** 실행 도전 **

• 5k ~ 10k 이상의 줄무늬와 개인 최고에 대한 배지와 트로피를 얻으십시오.
• 새로운 월간 달리기 마일리지에 도달하거나 거리 목표를 설정하도록 NRC의 격려에 동기를 부여하십시오.
• NRC 실행 도전에 참여하거나 자신만의 친구를 창조하고 친구를 초대하십시오.
• 전세계 런 클럽에서 진행 상황을 모니터링하고 축하하십시오.

** 마일 카운터 및 신발 태깅 **

• 마일 카운터로 모든 신발의 거리를 추적하여 새 페어를위한시기를 상기시켜줍니다.
• NRC의 Pacer 기능으로 가장 빠른 신발을 배우십시오.

** 나이키 피트니스 피드 **

• 동기 부여, 영양, 운동 선수 이야기 등을 포함한 건강 및 피트니스 지침에 접근하십시오.
• 가이드 런, 실행 재생 목록 및 신발 드롭을 포함하여 Nike Running의 최신 정보로 업데이트하십시오.
• 전체적인 체력 경험을 향상시키기 위해 전체 건강 웰니스 팁을 잠금 해제하십시오.

오늘 NRC를 다운로드하고 Nike 커뮤니티와 함께 ​​달리기 여행을 시작하십시오. NRC는 Google Fit과 완벽하게 통합하여 운동을 동기화하고 심박수 데이터를 기록합니다. 백그라운드에서 실행되는 GP를 지속적으로 사용하면 배터리 수명에 영향을 줄 수 있습니다.

NRC는 모든 마모 OS 시계 및 Garmin 장치를 포함한 더 많은 것과 호환됩니다.

*교육 계획은 미국, 영국, JP, CN, BR, FR, DE, ES에서 이용할 수 있습니다.

** 가이드 런은 선택된 국가에서 구입할 수 있습니다.

최신 버전 4.41.0의 새로운 기능

2024 년 10 월 11 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

버그 수정 및 향상.