Vous cherchez la meilleure application de course gratuite adaptée aux débutants? Nike Run Club (NRC) est votre tracker, planificateur et tuteur ultime. Avec une suite d'outils conçus pour vous propulser vers vos objectifs de fitness, NRC a tout ce dont vous avez besoin pour commencer et continuer.

NRC propose une variété de plans de formation * et des courses guidées ** pour s'adapter à tous les niveaux, de 5k à 10 km, demi-marathons et au-delà. Que vous parliez les sentiers ou que vous battiez le tapis roulant, les options de formation cardio du NRC sont conçues pour vous aider à définir et à réaliser de nouveaux records personnels. Avec le soutien de Nike Coaches et d'une communauté dynamique, vous trouverez la motivation dont vous avez besoin à chaque étape.

Rejoignez la communauté du Nike Run Club pour participer ou créer des défis, partager vos progrès et rester motivé. Des conseils de santé et de fitness aux courses de bien-être, NRC est plus qu'une simple application de fitness - c'est une communauté qui dirige pour les membres de Nike, offrant des conseils de cartographie, de coaching et de récupération.

** Run Tracker gratuit **

• Suivez votre cardio, votre vitesse d'exécution, votre GPS, l'élévation, la fréquence cardiaque et plus encore.
• Utilisez le tracker de distance et de fitness pour suivre vos progrès vers vos objectifs de course.
• Bénéficiez d'un coach mobile qui vous aide à suivre vos progrès de fitness.
• Synchronisez votre activité avec Android OS pris en charge les appareils sans effort.

** Plans de formation et courses guidées **

• Utilisez des plans de formation NRC * pour courir vers vos objectifs.
• Choisissez parmi une gamme de plans comme la formation de semi-marathon, le plan de formation à démarrage de 4 semaines et le plan de formation de marathon de 12 semaines ultime *.
• Explorez une bibliothèque de courses guidées ** pour les courses occasionnelles, les intervalles de vitesse ou l'entraînement au marathon.
• Obtenez la motivation de fitness des meilleurs athlètes Nike comme Eliud Kipchoge avec des courses guidées audio **.
• Recevez des conseils de votre entraîneur de course avec les courses guidées de NRC ** et profitez des acclamations audio en cours d'amis.

** exécuter les défis **

• Gagnez des badges et des trophées pour les stries et les records personnels en 5K à 10 km et au-delà.
• Soyez motivé par les encouragements de NRC à atteindre un nouveau kilométrage mensuel ou à fixer des objectifs à distance.
• Participez à des défis de course NRC ou créez vos propres amis et invitez des amis.
• Surveillez et célébrez vos progrès avec votre club de course mondial.

** Mile Counter & Shoe Tagging **

• Suivez la distance pour toutes vos chaussures avec un comptoir de mile qui vous rappelle également quand il est temps pour une nouvelle paire.
• Apprenez les chaussures dans lesquelles vous exécutez le plus rapidement avec la fonction Pacer de NRC.

** Nike Fitness Feed **

• Accédez aux conseils en matière de santé et de remise en forme, y compris la motivation, la nutrition, les histoires d'athlètes, etc.
• Restez à jour avec le dernier de la course Nike, y compris les courses guidées, les listes de lecture des courses et les chutes de chaussures.
• Déverrouillez les conseils de bien-être holistiques pour connecter l'esprit et le corps, améliorant votre expérience de fitness globale.

Téléchargez NRC dès aujourd'hui et commencez votre voyage de course avec la communauté Nike. NRC s'intègre de manière transparente à Google Fit pour synchroniser vos séances d'entraînement et enregistrer les données de fréquence cardiaque. Soyez conscient que l'utilisation continue du GPS fonctionnant en arrière-plan peut avoir un impact sur la durée de vie de la batterie.

NRC est compatible avec toutes les montres OS Wear et bien d'autres, y compris les appareils Garmin.

* Des plans de formation sont disponibles aux États-Unis, au Royaume-Uni, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Des courses guidées sont disponibles dans certains pays.

Quoi de neuf dans la dernière version 4.41.0

Dernière mise à jour le 11 octobre 2024

Correction de bogues et améliorations.