Meditar, dormir, respirar y relajarse con la aplicación de atención plena más personal diseñada para mejorar su bienestar mental. Meditopia se destaca como su último compañero de salud mental en medio de un mar de aplicaciones de meditación del mar de atención plena.

¿Qué distingue a la meditopía? Si bien muchas aplicaciones se centran en soluciones a corto plazo para el alivio del sueño y el estrés, la meditopía ofrece más de 1000 meditaciones de buceo profundo y ejercicios de respiración. Estos recursos abordan los problemas centrales que las personas de todas las edades, antecedentes y experiencias enfrentan diariamente. Disponible en 12 idiomas, nuestras meditaciones cubren una amplia gama de experiencias humanas, desde relaciones y expectativas hasta imagen corporal, sexualidad, propósito de la vida y sentimientos de insuficiencia. Meditopia no es solo una solución temporal; Es un santuario para la salud mental, proporcionando herramientas y orientación para desarrollar la resiliencia, la calma, el equilibrio y la tranquilidad. Todo lo que necesitas para sentirte más feliz, relajarse y dormir como un bebé está aquí.

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¿Qué puedes obtener con la meditopía?

Meditaciones del sueño + Ejercicios de respiración: el sueño de calidad es crucial para su vida diaria. Meditopia ofrece más de 30 meditaciones de sueño, junto con ejercicios de respiración y visualización para ayudarlo a lograr noches de descanso. Estas técnicas se pueden practicar a largo plazo, lo que lo ayuda a decir adiós a máquinas de sonido obsoletas y aplicaciones de respiración de una sola función.

Historias a la hora de acostarse: ¡Las historias de la hora de dormir no son solo para niños! A medida que te acurrucas en la cama, deja que nuestra diversa selección de historias, desde cuentos de hadas y aventuras hasta viajes en todo el mundo, te guíe suavemente en un mundo de sueño de sueño y recuperación. Nuestra biblioteca también incluye una variedad de sonidos de sueño como lluvia, olas y ruido blanco relajante para ayudarlo a desplazarse pacíficamente.

Nuestras características principales:

• Más de 1000 meditaciones guiadas
• Suena la naturaleza con un temporizador
• Meditaciones diarias sobre nuevos temas cada día
• Citas inspiradoras diarias
• Toma de notas personal para rastrear su progreso
• Medidor consciente para ver sus estadísticas de atención plena de un vistazo
• Desafíos en la aplicación con los amigos para mantenerse motivados
• Recordatorios personalizados para el sueño y la meditación
• Interfaz fácil de usar y orientada al usuario

La extensa biblioteca de meditación de Meditopia incluye más de 1000 sesiones guiadas sobre temas como:

• Estrés
• Aceptación
• Compasión
• Gratitud
• Felicidad
• Enojo
• Confianza en sí mismo
• Motivación
• Enfocar
• Sexualidad
• Aliento
• Positividad del cuerpo
• Cambio y coraje
• Insuficiencia
• Amor propio
• Meditaciones menos guiadas
• Exploración corporal
• Ruido blanco