Medite, dormir, respirar e relaxar com o aplicativo de atenção plena mais pessoal, projetada para aprimorar seu bem-estar mental. A Meditopia se destaca como seu melhor companheiro de saúde mental em meio a um mar de aplicativos de meditação da atenção plena.

O que diferencia a meditopia? Enquanto muitos aplicativos se concentram em soluções de curto prazo para alívio do sono e estresse, a Meditopia oferece mais de 1000 meditações e exercícios respiratórios de mergulho profundos. Esses recursos abordam as questões centrais que pessoas de todas as idades, origens e experiências enfrentam diariamente. Disponível em 12 idiomas, nossas meditações cobrem uma ampla gama de experiências humanas, desde relacionamentos e expectativas até a imagem corporal, a sexualidade, o objetivo da vida e os sentimentos de inadequação. A meditopia não é apenas uma correção temporária; É um santuário para a saúde mental, fornecendo ferramentas e orientações para construir resiliência, calma, equilíbrio e paz de espírito. Tudo o que você precisa para se sentir mais feliz, relaxar e dormir como um bebê está aqui.

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O que você pode obter com a Meditopia?

Meditações do sono + Exercícios de respiração: o sono de qualidade é crucial para sua vida diária. A Meditopia oferece mais de 30 meditações do sono, juntamente com exercícios de respiração e visualização para ajudá -lo a alcançar noites repousantes. Essas técnicas podem ser praticadas a longo prazo, ajudando você a dizer adeus a máquinas de som desatualizadas e aplicativos de respiração de função única.

Histórias para dormir: as histórias de dormir não são apenas para crianças! Enquanto você se aconchega na cama, deixe nossa seleção diversificada de histórias, de contos de fadas e aventuras a jornadas em todo o mundo, guiá -lo gentilmente em um mundo dos sonhos de sono e recuperação. Nossa biblioteca também inclui uma variedade de sono soa como chuva, ondas e ruído branco suave para ajudá -lo a cair em paz.

Nossos principais recursos:

• Mais de 1000 meditações guiadas
• Natureza soa com um temporizador
• Meditações diárias sobre novos tópicos todos os dias
• Citações inspiradoras diárias
• Anotações pessoais para acompanhar seu progresso
• Medidor consciente para ver as estatísticas da sua atenção plena
• Desafios no aplicativo com os amigos para se manter motivado
• Lembretes personalizados para dormir e meditar
• Interface amigável e orientada ao usuário

A extensa biblioteca de meditação da Meditopia inclui mais de 1000 sessões guiadas sobre tópicos como:

• Estresse
• Aceitação
• Compaixão
• Gratidão
• Felicidade
• Raiva
• Autoconfiança
• Motivação
• Foco
• Sexualidade
• Respiração
• Positividade do corpo
• Mudança e coragem
• Inadequação
• Amor próprio
• Meditações menos guiadas
• Varredura corporal
• Ruído branco