क्रमिक जीवन के साथ स्वस्थ आदतों की खेती करने की यात्रा पर लगना: कल्याण और माइंडफुलनेस। योग, ध्यान और बेहतर आराम जैसी प्रथाओं को एकीकृत करके अपनी दैनिक दिनचर्या में बेहतर आराम करके अपनी परिवर्तनकारी बदलाव शुरू करें। क्रमिक जीवन के साथ, आप तनाव को कम कर सकते हैं, माइंडफुलनेस बढ़ा सकते हैं और अपने शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ा सकते हैं। कल्याण के लिए अपने मार्ग को निजीकृत करें, एक खुशहाल, अधिक संरेखित मन, शरीर और आत्मा को बढ़ावा देना, कभी भी और कहीं भी आप कहीं भी चुनते हैं।

क्रमिक जीवन को मूल रूप से सभी जीवन शैली और अनुभव के स्तर के अनुकूल बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो एक दबाव-मुक्त वातावरण की पेशकश करता है। अपने दिमाग को शांत करने और अपने शरीर को पुनर्जीवित करने के लिए उपकरणों के एक व्यापक सूट में गोता लगाएँ:

• योग पोज़ और आसन
• स्ट्रेचिंग
• कम-प्रभाव दिनचर्या और व्यायाम
• निर्देशित ध्यान
• माइंडफुलनेस सेशन और कोचिंग
• पाठ्यक्रम
• चुनौतियां
• प्लेलिस्ट
• रेडियो
• आराम से लगता है
• साउंडस्केप्स
• मूल संगीत
• परिवेशी ध्वनि

क्रमिक जीवन के भीतर, आप विशेष रूप से आधुनिक जीवन की चुनौतियों को नेविगेट करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरणों की एक सरणी की खोज करेंगे:

• ऊर्जा और प्रेरणा बढ़ाएं
• शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करें
• शरीर के तनाव को दूर करें
• बेहतर नींद
• मन को आराम करो
• नींद की गुणवत्ता में सुधार
• वर्तमान क्षण के साथ ट्रेन कनेक्शन
• विकर्षणों से बचें और एकाग्रता में सुधार करें
• स्वस्थ संबंधों और कनेक्शन को बढ़ावा दें

क्रमिक जीवन आपको व्यक्तिगत तरीके से अपने भलाई के प्रशिक्षण का प्रबंधन और व्यवस्थित करने की अनुमति देता है, जिससे आपकी प्रगति की ट्रैकिंग की सुविधा मिलती है और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक निरंतरता सुनिश्चित होती है। प्रमुख विशेषताओं में शामिल हैं:

• कैलेंडर
• अनुस्मारक
• अधिसूचना
• इतिहास
• डाउनलोड करना
• पसंदीदा
• योग्य योग प्रशिक्षकों की विविधता
• ध्यान के लिए विविध आवाज़ें और कथाकार
• भाषा विकल्प: अंग्रेजी या स्पेनिश
• व्यक्तिगत सिफारिशें

मुफ्त में क्रमिक जीवन डाउनलोड करें और ध्यान से चयनित फ्रीमियम सामग्री, विज्ञापनों से रहित के साथ अपनी वेलनेस यात्रा शुरू करें। अधिक व्यापक प्रशिक्षण अनुभव के लिए, सुविधाओं की पूरी श्रृंखला तक पहुंचने के लिए सदस्यता लें।

सहायता के लिए, https://www.gradual-life.app/en/help पर हमारी सहायता और FAQ अनुभाग पर जाएं। पूछताछ के लिए, [email protected] पर हमारे पास पहुंचें।

सदस्यता मूल्य निर्धारण और शर्तें:

क्रमिक जीवन $ 12.99/माह पर एक ऑटो-रेन्यूइंग मासिक सदस्यता और $ 49.99/वर्ष में एक ऑटो-रेन्यूइंग वार्षिक सदस्यता प्रदान करता है, जो क्रमिक जीवन प्रीमियम के लिए असीमित पहुंच प्रदान करता है जबकि आपकी सदस्यता सक्रिय रहती है। कृपया ध्यान दें कि ये शुल्क यूएसए सदस्यता लागत को दर्शाते हैं, और मूल्य निर्धारण आपके देश के आधार पर भिन्न हो सकता है।

सदस्यता विवरण:

• 7 दिन मुक्त परीक्षण
• सदस्यता में सभी सामग्री तक पूर्ण पहुंच शामिल है।
• खरीद की पुष्टि पर आपके स्टोर खाते में भुगतान का शुल्क लिया जाएगा।
• सदस्यता स्वचालित रूप से तब तक नवीनीकृत होती है जब तक कि वर्तमान अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले ऑटो-रेन्यू बंद नहीं हो जाता।
• खाता वर्तमान अवधि के अंत से पहले 24-घंटे के भीतर नवीकरण के लिए शुल्क लिया जाएगा, और नवीकरण की लागत की पहचान की जाएगी।
• सदस्यता को उपयोगकर्ता द्वारा प्रबंधित किया जा सकता है और खरीद के बाद उपयोगकर्ता की खाता सेटिंग्स में जाकर ऑटो-नवीनीकरण को बंद किया जा सकता है।
• नि: शुल्क परीक्षण अवधि के किसी भी अप्रयुक्त हिस्से, यदि पेशकश की जाती है, तो जब उपयोगकर्ता उस प्रकाशन के लिए एक सदस्यता खरीदता है, जहां लागू होता है, तो उसे जब्त कर लिया जाएगा।

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