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जबकि आपकी ऊंचाई का 60% आपके माता -पिता से विरासत में प्राप्त जीन द्वारा निर्धारित किया जाता है, शेष 40% बाहरी कारकों जैसे पोषण, व्यायाम और नींद से प्रभावित हो सकते हैं। हमारे ** विज्ञान-आधारित ** ऐप ** प्रभावी ** ऊंचाई बढ़ाने के अभ्यास, ** आहार योजनाओं **, और ऊंचाई बढ़ाने वाले ** युक्तियों ** प्रदान करता है। आप अपनी ऊंचाई को स्वाभाविक रूप से ** घर पर अधिकतम कर सकते हैं ** और एक बेहतर शरीर के आकार को प्राप्त कर सकते हैं ** हफ्तों में **!

**सभी के लिए**

• पुरुष महिला
• किशोर और वयस्क

** ऊंचाई की कसरत बढ़ाएँ **

• सभी वर्कआउट पेशेवरों द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं
• आसानी से समझ में आता है एनीमेशन और वीडियो मार्गदर्शन
• प्रभावी स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज, योग और एरोबिक एक्सरसाइज
• फास्ट वर्कआउट सेशन, दिन में सिर्फ 8-14 मिनट

** आहार योजना **

• अपनी ऊंचाई को अधिकतम करने के उद्देश्य से दैनिक आहार योजना
• ऊंचाई वृद्धि का समर्थन करने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ (कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन) के लिए सिफारिशें

** ऊँचाई वृद्धि युक्तियाँ **

• उपयोगी युक्तियाँ आपको अपने लक्ष्य को तेजी से प्राप्त करने में मदद करने के लिए
• भोजन, व्यायाम, आसन, ड्रेसिंग, और बहुत कुछ पर टिप्स

** ऊंचाई वृद्धि के लिए नींद ट्रैकर **

• यह सुनिश्चित करने के लिए लक्ष्य नींद की अवधि निर्धारित करें कि आपको पर्याप्त नींद मिलती है
• अपने दैनिक नींद का समय रिकॉर्ड करें
• ग्राफ़ में अपने नींद के पैटर्न को ट्रैक करें

**विशेषताएँ**

• किशोर और वयस्कों के लिए ऊंचाई में वृद्धि
• प्रभावी और वैज्ञानिक रूप से समर्थित ऊंचाई वृद्धि वर्कआउट
• पोषण के सुझाव
• इष्टतम विकास के लिए ऊंचाई वृद्धि युक्तियाँ
• हफ्तों में अपनी प्रगति देखें
• अपनी खुद की कसरत योजना को अनुकूलित करें
• ग्राफ में अपनी नींद को ट्रैक करें
• आसानी से घर या कहीं भी, कभी भी व्यायाम करें
• आपको व्यायाम करने के लिए प्रेरित रखने के लिए दैनिक अनुस्मारक सेट करें

** घर पर कसरत **

हमारे सिद्ध लम्बे अभ्यासों के साथ ऊंचाई बढ़ाना संभव है। यह फिटनेस ऐप विशेष रूप से आपके द्वारा घर पर किए जा सकने वाले अभ्यासों के साथ स्वाभाविक रूप से इंच बढ़ाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस ऐप में ऊंचाई बढ़ने वाले अभ्यास विज्ञान-आधारित हैं और लाखों उपयोगकर्ताओं द्वारा प्रभावी साबित हुए हैं। इस ऊंचाई बढ़ने वाले ऐप का उपयोग लम्बा बढ़ने और अपने सपनों के शरीर को प्राप्त करने के लिए करें!

** लघु अभ्यास **

घर पर व्यायाम करने के लिए ऊंचाई बढ़ाने वाले वर्कआउट ऐप की तलाश है? हम इस होम एक्सरसाइज ऐप में छोटे और प्रभावी अभ्यास प्रदान करते हैं ताकि आपको अपने घर के आराम से लंबा बढ़ने में मदद मिल सके।

** सभी के लिए लंबा व्यायाम **

यह ऐप सरल और प्रभावी ऊंचाई में वृद्धि अभ्यास प्रदान करता है। चाहे आप पुरुष हों या महिला, आप हमेशा ऊंचाई बढ़ाने वाले अभ्यास पा सकते हैं जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हैं।