Bạn đang tìm cách ** Tăng chiều cao của bạn ** một cách tự nhiên và ** trở nên cao hơn **? Ứng dụng ** Tăng độ cao của chúng tôi ** Ứng dụng ở đây để làm mịn hành trình tăng chiều cao ** của bạn ** hành trình! Thích hợp cho các cá nhân từ 13 tuổi trở lên, ứng dụng này được thiết kế để giúp bạn tăng chiều cao ngay cả ** sau 18 **, khiến bạn trông hấp dẫn hơn và tăng sự tự tin của mình.

Mặc dù 60% chiều cao của bạn được xác định bởi các gen được di truyền từ cha mẹ của bạn, thì 40% còn lại có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài như dinh dưỡng, tập thể dục và giấc ngủ. Ứng dụng ** dựa trên khoa học ** của chúng tôi cung cấp ** Bài tập tăng chiều cao hiệu quả **, ** Kế hoạch ăn kiêng ** và tăng chiều cao ** Mẹo **. Bạn có thể tối đa hóa chiều cao của bạn một cách tự nhiên ** tại nhà ** và đạt được hình dạng cơ thể tốt hơn ** trong vài tuần **!

** cho mọi người **

• Nam và nữ
• Thanh thiếu niên & người lớn

** Tăng sức khỏe chiều cao **

• Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia
• Hướng dẫn hoạt hình và video dễ hiểu
• Các bài tập kéo dài hiệu quả, yoga và tập thể dục nhịp điệu
• Các buổi tập luyện nhanh, chỉ 8-14 phút mỗi ngày

** Kế hoạch ăn kiêng **

• Kế hoạch ăn kiêng hàng ngày nhằm tối đa hóa chiều cao của bạn
• Khuyến nghị về thực phẩm giàu chất dinh dưỡng (canxi, protein, vitamin) để hỗ trợ tăng trưởng chiều cao

** Mẹo tăng chiều cao **

• Mẹo hữu ích để giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn
• Mẹo về thực phẩm, tập thể dục, tư thế, mặc quần áo, và nhiều hơn nữa

** Trình theo dõi giấc ngủ để tăng trưởng chiều cao **

• Đặt thời gian ngủ mục tiêu để đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ
• Ghi lại thời gian ngủ hàng ngày của bạn
• Theo dõi các mẫu giấc ngủ của bạn trong đồ thị

**Đặc trưng**

• Tăng chiều cao cho thanh thiếu niên và người lớn
• Tập luyện tăng trưởng chiều cao hiệu quả và được hỗ trợ khoa học
• Gợi ý dinh dưỡng
• Lời khuyên tăng chiều cao cho sự tăng trưởng tối ưu
• Xem sự tiến bộ của bạn trong tuần
• Tùy chỉnh kế hoạch tập luyện của riêng bạn
• Theo dõi giấc ngủ của bạn trong đồ thị
• Dễ dàng tập thể dục ở nhà hoặc bất cứ nơi nào, mọi lúc
• Đặt lời nhắc hàng ngày để giữ cho bạn có động lực để tập thể dục

** Tập luyện tại nhà **

Có thể tăng chiều cao với các bài tập đã được chứng minh cao hơn của chúng tôi. Ứng dụng thể dục này được thiết kế đặc biệt để giúp bạn tăng inch một cách tự nhiên với các bài tập bạn có thể làm ở nhà. Các bài tập tăng chiều cao trong ứng dụng này dựa trên khoa học và đã được chứng minh là hiệu quả bởi hàng triệu người dùng. Sử dụng ứng dụng tăng chiều cao này để phát triển cao hơn và đạt được cơ thể mơ ước của bạn!

** Bài tập ngắn **

Tìm kiếm một ứng dụng tập luyện tăng chiều cao để tập thể dục tại nhà? Chúng tôi cung cấp các bài tập ngắn và hiệu quả trong ứng dụng tập thể dục tại nhà này để giúp bạn phát triển cao hơn từ sự thoải mái của chính ngôi nhà của bạn.

** Bài tập cao hơn cho mọi người **

Ứng dụng này cung cấp các bài tập tăng chiều cao đơn giản và hiệu quả. Cho dù bạn là nam hay nữ, bạn luôn có thể tìm thấy các bài tập tăng chiều cao phù hợp với nhu cầu của bạn.